灵芝难嚼(难嚼灵芝：如何克服口感难题？)

灵芝难嚼：如何克服口感难题？

灵芝是一种常见的材，被广泛用于制剂及保健品中。其功效被认为可以增强免疫力、降低、美容等。但是，灵芝的口感却被许多人诟，因为它很难嚼，有一股特殊的味道。那么，如何克服灵芝的口感难题呢？

煮炖灵芝

煮炖是常见的灵芝食用方式之一。将灵芝用清水浸泡4小时左右，洗净干净；煮锅内放入适量清水，加入灵芝和其他食材一起炖煮，可有效掩盖灵芝的味道。此外，煮炖灵芝的营养价值也会得到更好的保留，因为烹饪过程中不会丢失太多的有效成分。

灵芝粉

将灵芝干燥后磨成粉末，再加入其他食材一起混合，做成口感更好、更易于吸收的灵芝粉。灵芝粉有多种食用方式，可以加入饮品或者食物中，使其更加营养和美味。

灵芝口服液

灵芝口服液是现代制剂，是以灵芝为主要成分制成的液体口服剂。一般来说，灵芝口服液制剂中的灵芝精华已经提取至大程度，能够更好地发挥灵芝的功效，同时口感相对较好，易于服用。

灵芝口香糖

灵芝口香糖是适合在外出时食用的一种方式，可以随时随地食用，且口感也相对不错。一些具有刺激性、香味不太好的灵芝，都通过将其处理成口香糖的方式，使其更易于食用。

总结

虽然灵芝口感较为特殊，但是通过以上几种方式食用，能够更好地发挥其药用价值，让我们更好地保持身体健康。选择适合自己的方式，也能够帮助我们更好地克服口感难题，享受灵芝带来的美妙体验。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。