灵芝熬药方法(如何熬制灵芝药材：详细步骤分享)

灵芝熬药方法

灵芝是一种常见的材，具有很多功效，如增强免疫力、抗、降等。因其具有很好的保健作用，现在被越来越多的人所关注。接下来，让我们一起来了解一下灵芝熬药的详细步骤。

材料准备

要准备好以下材料：干燥灵芝片，大约需要20克左右；蒸馏水，还需要另外准备一些开水，熬药时会用到；一口不锈钢锅，好用不锈钢锅熬制，不易产生化学反应，对身体健康更有好处；筛子，用于滤除不需要的杂质。

熬药步骤

1. 将20克干燥灵芝片用水浸泡20分钟，倒掉泡灵芝的水，再泡20分钟，这一步是为了去除灰尘和杂质。

2. 将干燥后剪成小块的灵芝片放入锅中，加入适量蒸馏水，水的高度可以稍微高过灵芝片，不要加太多，以免稀释。

3. 将水烧开后，转小火煮20分钟。在熬药的过程中，要不停地观察火候，避免水熬干或者过度沸腾。

4. 煮20分钟之后，加入适量开水，如果觉得药材味道太苦，也可以加入适量冰糖或者蜂蜜调味。在加入开水之后，继续煮10分钟左右，让更加充分地释放。

5. 后，用筛子过滤药渣，将药液倒入杯中，就可以享用熬制好的灵芝药材了。

注意事项

1. 熬制灵芝药材的火候要适度，如果火候过大会烧焦药材，太小则影响释放。

2. 灵芝相克的食物有茶、咖啡、绿豆、豆腐等，所以在服用灵芝药材期间，不宜同时食用这些食物。

3. 灵芝药材建议早上空腹或者晚上睡前服用，可以增强身体免疫力。

4. 灵芝药材在熬制过程材味道会比较苦，如果不能接受可以加入适量冰糖或者蜂蜜。

总之，灵芝熬药虽然步骤较多，但只要注意好火候，就可以轻松熬制出营养丰富，效果显著的药材。如果你喜欢灵芝药材，建议定期饮用，有助于增强免疫力，。

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