乌鸡灵芝孢子粉每日服用次数有什么方案？

乌鸡灵芝孢子粉的服用方案是每日服用2-3次，每次服用量为1-2g，每月可服用5-6次，每次服用量为3-4g，根据自身具体情况进行调整。本文将主要介绍乌鸡灵芝孢子粉的服用方案，并结合实际情况讲解服用乌鸡灵芝孢子粉的注意事项，以及服用乌鸡灵芝孢子粉的有效期限等实用信息。

一、乌鸡灵芝孢子粉的服用方案

1、每日服用2-3次，每次服用量为1-2g；

2、每月可服用5-6次，每次服用量为3-4g；

3、具体方案需根据自身具体情况进行调整，以达到效果。

二、服用乌鸡灵芝孢子粉的注意事项

1、服用乌鸡灵芝孢子粉时，应尽量避免接触空气，以免损害孢子粉的功效；

2、孢子粉服用期间，严禁暴饮暴食，以免影响其；

3、服用孢子粉的期间不宜暴露于烈日当中，以免影响孢子粉的服用效果；

4、服用孢子粉期间，应注意控制饮食，减少油腻、辛辣、辛辣及烟熏食品的摄入，并多吃新鲜蔬菜水果；

5、不宜长期大量服用孢子粉，可以根据实际情况适当调整服用量；

6、服用孢子粉期间需保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的和营养，以便提高孢子粉的。

三、服用乌鸡灵芝孢子粉的有效期限

1、乌鸡灵芝孢子粉的有效期限一般为6个月；

2、孢子粉在有效期内，可以多次服用，但服用次数不宜超过6次；

3、孢子粉过期后，应及时换新的孢子粉，以保证服用的安全性和有效性；

4、孢子粉在有效期内，应存放于避光干燥处，以防孢子粉变质。

本文主要介绍了乌鸡灵芝孢子粉的服用方案，以及服用乌鸡灵芝孢子粉的注意事项和有效期限等实用信息。每日服用2-3次，每次服用量为1-2g，每月可服用5-6次，每次服用量为3-4g，根据自身具体情况进行调整；服用乌鸡灵芝孢子粉时，应尽量避免接触空气，以免损害孢子粉的功效；孢子粉的有效期限一般为6个月，应存放于避光干燥处，以防孢子粉变质。正确服用乌鸡灵芝孢子粉，可以有效改善功能，、增强抵抗力，提高身体免疫力，改善功能，从而改善身体健康状况。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。