灵芝孢子粉和霍山石斛粉？灵芝孢子粉可以和石斛一起吃吗
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石斛的功效与作用有哪些
石斛属于的补阴药，作用还真不少！
汉代的《神农本草经》对它的作用就这样说：“主补中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年”。
随着时代的发展，临床广泛应用后，人们对其作用认识的更清晰。
益胃生津润石斛味甘，微寒，入胃、经。
1、胃阴虚，口渴咽干，食少呕逆，胃脘嘈杂，胃部隐痛或灼热，舌光少苔等证。
石斛它富含有粘胶质、石斛碱，它对于刺激胃液分泌、促进蠕动、保护功能产生良好等调解作用。
2、热伤津，低热烦渴，口燥咽干，舌干苔黑等。
3、燥干咳，或痰粘难咯，虚热不退等。
阴虚证的目暗不明，筋骨痿软；阴虚火旺，骨蒸劳热，潮热盗汗等。
这方面作用不如天冬。
石斛现代应用一、泡水代茶饮
【材料】石斛6-15克，麦冬10克，西洋参5克。
【制作】石斛单独泡水，或与麦冬，或与西洋参，或三药一同泡水喝。
【应用】
1、胃虚弱的舌红口干，或干咳无痰，短促。
2、消渴证，口渴。
二、药膳方选
1、石斛粥
热伤津，心烦口渴；后津亏，虚热不退；胃虚隐痛兼有干呕。
【材料】鲜石斛30克，粳米50克，冰糖适量
【制作】鲜石斛加水煮取汁，然后将粳米、冰糖放入砂锅内煮粥喝。每日2次。
2、石斛玉竹粥
胃阴虚的慢性。
【材料】石斛12克，玉竹9克，大枣5枚，粳米60克
【制作】石斛、玉竹煎汤，去渣。加入大枣、粳米一同煮粥，煮好后每日1次，连服一周。请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!
我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
霍山石斛的功效
不少人都认识石斛，但霍山石斛却鲜为人知。
霍山石斛被公认为效果好，更被更被尊列为“中华九大仙草”之首。霍山石斛，俗称米斛，又名龙头凤尾草、皇帝草，为兰科植物霍山石斛的新鲜或干燥茎，主要产自安徽霍山。
其性味甘，微寒，归胃、经，有益胃生津，滋阴清热之效。
在古代，曾为帝王专享公平。据文献记载，秦始皇、汉武帝刘彻、武则天、李世民、乾隆皇帝均视它如至宝，奉它为延年益寿之上品。
霍山石斛的妙用滋阴养颜：汉代《名医别录》称，霍山石斛能促进人体液、津液、体液等的产生和积累，能较好地缓解因热邪阴虚所致的各种不良症状，滋养。
此外，它能滋补阴，阴足则气旺，气旺则精神好，使人精神焕发，神采奕奕。
调脾胃：《本草纲目拾遗》：“清胃除虚热，生津，巳劳损，以之代茶，开胃健脾……”霍山石斛益胃生津，是胃脘痛、上腹胀痛的名贵药材。
降：霍山石斛能滋阴，兼能降虚火，适用于阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺、骨蒸劳热等证，这与高患者表现阴虚症状十分相似。长期服用霍山石斛麦冬茶、霍山石斛玉米须茶等，具有较好降功效。
另外，需要注意的是，霍山石斛性甘、味微寒，仅适合阴虚偏火旺之证。而热早期阴未伤者、湿温未化燥者，脾胃虚寒者均不宜用。21
灵芝孢子粉可以和石斛一起吃吗
灵芝孢子粉可以和石斛一起吃，这两种东西都是用来滋补身体的但是不会互相冲突。如果是长期吃的话可以增强机体免疫力，健全消化器官的运作能力。但是需要注意的是胃寒等不适合服用石斛。两者相辅相成，有较好的益胃生津、补健脑、润、宁心安神等作用。
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