吃孢子粉便秘吗？野生灵芝有药用价值吗
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人吃南瓜子降糖吃的越多越好吗
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南瓜子并没有明确的降糖功效，也并非吃得越多越好。特别是对于糖友来说，南瓜子虽然含糖量少，但是一种高脂高热的食物，不适合过多食用，不过南瓜子营养不低，也有保健效果，推荐每日南瓜子摄入量好控制在50g类，如果搭配其他坚果一同食用，建议20粒南瓜子左右，总坚果摄入量好是25~35g左右。
很多资料传言着：南瓜降糖，南瓜子降糖，但实际上这两者都不降糖。南瓜中糖分含量高，虽然富含膳食纤维，但吃多了绝对是升糖利器，只是南瓜中含有钴元素、果胶等成分，能微微促进分泌量；其中提取物对降糖有潜在效果，但绝对不能说“吃南瓜是降糖的”。南瓜有了故事，南瓜子也沾光了，说南瓜子能降糖，实际上真没有明确资料表示南瓜子是可以降糖的。
虽然南瓜子不能降糖，但南瓜子的功效还是挺丰富的。
蛋白质丰富，100g中有高达36g蛋白质，是补充蛋白质的有效食物之一。南瓜子中富含多种矿物质，很突出的是镁元素、钙元素和锌元素。100g中镁元素含376mg，钙质含有37mg，锌元素含有7mg。镁是人体必备元素之一，对有保护效果，对于心动过速和心律不齐都有作用，而且缺镁还可能引起高高等。钙、锌大家都不陌生，钙能维护骨骼牙齿正常生长，同时还兼备调解系统的任务，锌元素就更广了，我们的骨骼、发育、代谢供能都离不开锌，被称为“生命元素”。南瓜子中还含有高钾，但钠元素含量并不高，因此对于高患者来说也有一定的调解效果（钠盐过多可造成外渗透压高，压迫形成高，但钾盐能促进钠盐排泄，让渗透压平衡）。
南瓜子中的维生素E含量丰富，100g中有高达27mg含量，维生素E是一种剂，维护健康促进人体激素水平正常。被称为“生育酚”，它的缺乏可导致不孕不育等症。南瓜子中油脂含量高，特别是不饱和脂肪酸，能够调节液中，对有帮助。膳食纤维还十分丰富，润肠通便样样精通。
虽然南瓜子有点颇多，但其中的热量高，脂肪含量也高。我们吃掉100g南瓜子（含有576大卡热量），差不多等于吃了一个大汉堡，虽然南瓜子中的不饱和脂肪酸含量丰富，但饱和脂肪同时也得到了较多摄入，可诱发高、等问题。所以，并非吃得越多越好。
吃蜂蜜对有好处吗为什么
蜂蜜是一种天然滋补品，除了碳水化合物，还含有多种维生素、酶、矿物质。由于蜂蜜易吸收，营养价值高，是常用的保健品之一。症患者能不能吃蜂蜜?症患者吃蜂蜜对于有没有帮助呢?这是许多朋友非常关注的问题。
症患者可以吃蜂蜜。蜂蜜的好处体现在：1.蜂蜜中含有多种酶及矿物质，可以与免疫系统发挥协同作用，增强免疫力。2.蜂蜜中含大量的糖，每100克天然蜂蜜含有35克葡萄糖和40克果糖。食用蜂蜜可以迅速补充体力和能量，消除疲劳。饿了的时候，来一杯蜂蜜水，可以快速的补充营养。3.蜂蜜对道有调节作用，可以使胃酸分泌正常，更可以促进肠蠕动，对于后的人有一定的通便作用。4.蜂蜜中含有丰富的剂，可以辅助清除体内的氧。
要说蜂蜜能抗，这个显然是夸大其词的。症患者吃蜂蜜，不会引起扩散，也没有防效果。目前没有任何确凿证据证实任何一种食物具有防抗的作用。特意检索了有关蜂蜜抑制细胞的研究，发现都不过是一些体外细胞实验，认为具有抗增殖、促凋亡以及免疫调节。既没有动物实验，更没有临床试验依据，这样的结果不具备说服力，所以网络上的很多宣传都有误导大众之嫌。作为一种食物，蜂蜜可以适量食用，绝对不可贪多。
1.蜂蜜中含较高的糖，主要含有果糖、葡萄糖、麦芽糖和少量蔗糖。有基础的症患者食用后有可能会引起升高，增加等并发症发生几率。
2.蜂蜜能够促进肠道蠕动，肠道功能紊乱、后的人可能会引起加重，尽量不要食用。
3.很多人担心蜂王浆内含有激素，会促进生长，尤其是与激素相关的一些，比如乳腺及。蜂王浆中确实有性激素存在，不过含量却是微乎其微的，甚至远远低于常见食物中猪肉、鸡肉中的性激素的含量。但它毕竟只是一种保健食品，不必过度夸大它的功效，而且市面上蜂王浆良莠不齐，添加的成分复杂，对于体质者可能出现会反应。
总之，症人如果没有是可以适量食用蜂蜜的，但它仅仅是一种食物，没有抗作用，也不必担心含有激素会促进细胞增殖。不振、进食量少的人可以喝点蜂蜜水补充能量，人可以喝点蜂蜜水促进排便，但一定要买正规厂家的产品。
野生灵芝有药用价值吗
【性味归经】
甘，平。归心、、、经。
【功能】
，养心安神，止咳。
【抗应用】
能增强机体抵抗力，有升高等作用，对肿患者、后出现体虚乏力、心悸、、盗汗、下降等有良好效果。临床常用、食管、胃、、慢性粒细胞性白等瘤中属正气虚弱、气不足或正虚邪实者。此外，本品内服还用气不足所致的、气喘、胸痹、怔忡、腰酸、头昏、耳鸣、两足瘦弱、不寐等证。
【用法用量】
煎服，6～12g；研末吞服，1.5～3g。1日5～15g。泡茶、浸酒、制成糖浆等。
【药理作用】
灵芝是佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗能力。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多和其他免疫促进剂都不具有的。
此外，本品尚有、镇痛、止咳、、、扩张冠脉、保护缺心肌、增强收缩力、提高心排出量、镇痛、降、降、降、提高动物耐缺氧能力；促进合成蛋白质以及骨髓细胞蛋白质及核酸的合成、抗放射、抗凝、抗、清除等作用。
【抗药膳及单方】
1﹒灵芝蜜茶
原料：灵芝15～20g，大枣60g。
制法：水煎后加蜂蜜4g。
功效主：久服可提高机体免疫力，并抑制细胞生长。
2﹒灵芝黄芪汤
原料：灵芝15g，黄芪20g，黄精15g，鸡藤15g。
制法：炖服。
功效主：减少症。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
