破壁灵芝孢子粉用量（吃几包）

破壁灵芝孢子粉是一种备受赞誉的保健品，它的主要功效是增强免疫力，抗，抗等。本文主要讲述了破壁灵芝孢子粉的用量，包括推荐剂量、安全剂量和适宜剂量。

一、破壁灵芝孢子粉介绍

1、什么是破壁灵芝孢子粉

破壁灵芝孢子粉是一种保健品，它是由一种被称为灵芝的菌类提取而成，经过特殊的加工处理，可以有效提取灵芝中的有效成分，可以帮助人体增强免疫力，抗，抗等。

2、破壁灵芝孢子粉的功效

破壁灵芝孢子粉有增强免疫力，调节肠道菌群，抗，，抗，，抗，减少脂肪，保护健康，改善功能，抑制等功效。

二、破壁灵芝孢子粉的用量

1、推荐剂量

对于一般的健康人群，每天服用破壁灵芝孢子粉的推荐剂量为3~5克，每次服用量不超过2~3克。

2、安全剂量

长期服用破壁灵芝孢子粉，安全剂量一般不超过15克，大于15克可能会出现、恶心、头痛等副作用。

3、适宜剂量

破壁灵芝孢子粉的适宜剂量是每天服用5~10克，每次服用量不超过3~5克，每次服用间隔应少为4小时，以避免过量服用。

本文讲述了破壁灵芝孢子粉的用量，包括推荐剂量、安全剂量和适宜剂量。正确服用破壁灵芝孢子粉可以起到促进健康，提高免疫力，抗，抗，和抗，抑制等益处，但是应注意不要过量服用，以免出现副作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。