为何吃灵芝孢子粉腰痛？为什么会肾虚
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为什么会虚
虚目前大多指男性虚，当然女性也存在虚的情况。今天这里，只解释男性虚的原因，危害以及如何调理。
男人为什么会虚？原因很多，而且其中不少应该都是生活中男性朋友很容易会忽略的坏习惯，实际上这些因素都可能会引起脏功能的失调。了解清楚各种可能造成男人虚的原因只是一个开始，男人们还是学会保护自己的脏，为自己的健康饮食规律、好好生活吧！
1、先天性虚
由于父母体弱多，精亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致的精气亏虚成为虚证形成的重要原因。
2、饮食坏习惯
渴了再喝水、饮料代替白开水、无节制饮酒、酒后喝浓茶、暴饮暴食、吃太多盐等等都是男性的一些不良饮食习惯，这些都有可能会导致男性虚。要知道从口入，饮食正常才能让身体维持基本的健康状态。
3、滥用
过量服用某些中草药或者是滥用镇痛药都可能会影响脏功能。另外，一个大部分男人没有意识到的错误是：壮阳滥用。壮阳药品对人体危害其实不小，男士们还请多个心眼，为自己的脏多多慎重用药才是。
4、压力过大
现代社会多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现、减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、衰弱等虚、脑虚证状。
5、生活习惯不良
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤脏致使虚。纵情色欲，过度手淫，性生活过频，也可直接损伤人体的精，造成虚。
6、环境污染
如今环境污染问题日渐严重。空气污染、食品污染、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后会致使人体上腺不分泌激素或分泌得少。长期以往，导致上腺这个器官废用，甚至萎缩，因此许多男性出现性功能下降、、生殖器短小等情况。
男人虚的表现
虚又分阳虚，阴虚，建议男性朋友先判别下自己到底是不是虚，符合哪些虚的症状，再进行食补药补，对症下药才能成功补。男人虚的表现主要有以下几点：
1、畏寒肢冷：无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
2、房事过度：中医认为藏精，精藏于，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的虚往往是阳虚。
3、头晕无力，多梦：中医认为脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久不愈，就有可能造成连累脏，从而引发脏，造成头晕无力，多梦等。
4、：从中医的角度来讲，脏是吐气纳气的地方。如果脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成不畅。在情越来越厉害的情况下，就会出现，甚至等恶性。
5、腰痛：虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。
6、夜间多尿：平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是虚的表现哦。
7、头晕耳鸣：白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，没有办法安心工作，造成这种情况的原因大多是由于和引起的。
8、大便干结：虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于虚的。因为开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是虚的主要表现之一。
男人虚的危害
为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。气盈亏除了反应脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。虚会影响男性的身心健康，需要及时调理。那么，男人虚的危害具体有哪些呢？
1、心理负担增加。超负荷的心理压力，长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活热情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
2、影响夫妻感情。性是夫妻关系的黏合剂，能让夫妻关系更和谐、更稳定。当男性出现虚不可避免地影响夫妻感情，影响生育。会导致人的自信心下降，严重地影响夫妻关系和个人身心健康，虚的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。
3、多梦。作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久不愈，就容易伤及脏。许多慢性如慢性、、支气管、高等人，往往伴随有虚症状。
4、影响工作。记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足这些都会导致男性的工作效率降低；情志方面还会有情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，，等表现；意志方面则会缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
男人虚吃什么
有不少虚的人都为了补求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补，那就再好不过了。说到男人壮阳食物首先就得说到韭菜，除了韭菜外，还有哪些食物能补呢？我们一起来看看男神虚吃什么好。
1、鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白，可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
2、芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似。
3、大葱：葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
4、海产品：海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
5、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男性补有一定的帮助。
男人虚怎么调理
虚的方法很多，除了要配合医生进行相关的之外，男性朋友们也要注重日常的脏调理措施。男人虚怎么调理？除了多晒太阳，多食热量高和温补阳的食品外，还可进行一定的保健运动，都对脏很有裨益。
1、坚决戒烟。美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态为5，而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文·葛德斯坦表示，还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。
2、适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，脉通畅、健强身之效。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补纳气。
3、性爱别太猛烈。超过1/3的ED男性都遭遇过私处受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁私处的因素。
4、充足。进入沉睡状态后，私处有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。
何首乌有什么功效
何首乌的功效与作用是什么？
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何首乌是药食两用植物，肯定能吃，而且吃的方法很多。先摘录何首乌的功效和作用给大家，后面详细聊聊怎么吃！
何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。
药理研究证明，何首乌能促进人体淋巴母细胞的转化。尚有降低清、抗、抗光毒等作用。
何首乌性微温、味甘苦微涩。归，经。具有补、法风、涩精止遗的功效。
用于阳亏、发须早白、虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛、遗精等症。
《何首乌录》载：“主五痔，腰腹中宿冷气，长筋益精，能食，益气力，长肤，延年”。
《开宝本草》载：“主瘰，消痈肿，疗头面风疮，五痔，止心痛，益气，里髭鬓，悦颜色，亦妇人产后及带下诸疾”。
何首乌常用来炒、煮各种肉食。小编编吃素，用仿荤食材替代，方式其实也大体相同，仅供参考。一、首乌鸡
准备：何首乌1两，素鸡肉1斤，冬笋1两，辣椒2两，食盐、味精、淀粉、生抽、酱油各适量。
步骤：
1、将何首乌清洗干净后用砂锅煮好，取汁待用。素鸡肉切丁，挂浆（食盐、味精、淀粉加适量水混合调匀而成）。
2、冬笋、辣椒洗净后分别切成丁。炒锅置火上，倒入植物油烧热，将鸡丁炸成金黄色，沥油待用。
3、锅内留少许油，倒入鸡丁、何首乌汁，淋入料酒、酱油，撒上食盐快速翻炒。入味后用淀粉勾芡出锅。
二、首乌煮鸡蛋
准备：何首乌60g，鸡蛋两枚。
步骤：
1、将何首乌清洗干净后切片。放入砂锅内倒入适量清水，放入清洗干净的鸡蛋，开火将几点啦煮熟。
2、将鸡蛋取出剥去蛋壳重新放入锅内，撒上适量食盐和味精，再煮片刻入味，连汤一起盛入碗里即可。
更多何首乌的吃法，欢迎在评论区分享！为关注“益生美食”的你点赞！那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
