喝酒吃灵芝孢子粉管用吗？灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么
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灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么
灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么？
灵芝孢子粉具有抗、保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝可作为聚集抑制剂，有助于防止动脉的形成，进而起到防止的发生。灵芝中的部分成分对有保护作用，有助于增强心肌收缩力，改善心肌氧供应等。灵芝中的部分提取物可以增加浆的浓度，促使葡萄糖代谢。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。使用灵芝孢子粉时应注意，对灵芝者禁止使用本品。部分用药人群服用灵芝后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后，上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核
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灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。
灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。
本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核
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长期喝酒如何养胃
当今，喝酒应酬是一个十分普遍的现象，对于长期喝酒的人来说，怎么喝才能减少对身体的伤害？记住以下几点：
1、喝酒前吃点东西
在喝酒前，吃点东西垫垫肚子，比如吃点蛋白质含量丰富的肉类，喝杯牛奶，都能保护胃黏膜不受伤害，避免酒精伤害。
2、不同酒不要混着喝
喝酒，好只喝一种酒，不要一会喝白酒，一会喝红酒，一会喝啤酒，几种酒类酒精度不一样，啤酒混白酒，容易加快乙醇吸收速度，醉得更快。
3、不要跟饮料混着喝
饮酒时，不要跟柠檬水等刺激性饮品一起喝，容易加快酒精在人体内反应的速度，增加肠胃和的压力。
4、多吃点绿色蔬菜
饮酒时应多吃新鲜的绿叶蔬菜，蔬菜中的维生素与剂能对起到有效的保护作用。
后，还要控制自己的酒量，平时要养成良好的饮食习惯和习惯，少吃油腻辛辣的食物。还要喝好酒，好酒对身体影响小，比如东方国宾酱酒，采用大曲坤沙工艺，酒中醛类等有害物质在多年窖藏中几乎挥发，剩下对人体有益的元素，平时小酌几杯对人体也是有好处的。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
