吃完灵芝孢子粉总上火？夏天吃灵芝孢子粉不上火吗
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喝酒千万不能吃什么
不宜下酒的小菜
1、凉粉凉皮
酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜。但凉粉凉皮在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对的刺激，减缓了流速度，延长了酒精在液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。
2、生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜。
吃海鲜时饮大量啤酒，会引发痛风症。因为大多数海鲜食物，如鱼子等会给身体制造过多的尿酸，而尿酸是人体代谢产生的废物，如不能及时排出而积沉于关节或软组织，就会使关节或软组织出现红肿热痛，甚至引发高烧。此外，体内尿酸过多，还可导致结石及尿毒症的发生。因此，在节假日饮酒时还是少用海鲜做下酒菜为好。
3、熏腊食品。
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。因为熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管、胃等的风险。
4、烤肉烤串。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致物。酒精会扩张消化道，并破坏消化道黏膜，使这些致物质更易被人体吸收。
经常饮酒宜补充的食物
1、蒲公英
蒲公英别名“尿床草”，可见利尿作用之强。蒲公英不仅含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等营养成分，还含有丰富的胡萝卜素和VC及矿物质，可以促进消化。尤其是酒后胃热，心里有火，喝一杯蒲公英茶可以很好地祛火；可以利尿、利胆、，解酒毒。
2、苏子油
经常过量饮酒的话，会加重高或高的发率。苏子油富含亚麻酸，对清除液垃圾、十分有益。另外，酒精对大脑是有伤害的，苏子油中高达65%的亚麻酸可以帮助增强智力和视力，饮酒又长期用脑的白领可以适当多吃。
3、西红柿汁
西红柿富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
夏天吃灵芝孢子粉不上火吗
《本草纲目》记载，灵芝性平、味苦、无毒，主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、强筋骨，利关节，好颜色，久服轻身不老，延年神仙。分为“四气——寒、热、温、凉”。而灵芝性平，是指其无偏向性，寒、热、温、凉都不占，适合于任何体质的人，与任何季节，并有使阴阳平衡、扶正固本的功效。滋补品中，大部分都是热性，比如阿胶、人参、冬虫夏草等，都属于温热型，服用后会产生燥热。所以人们普遍选择在秋冬季节进行滋补和保养身体。但是有的身体弱的人需要一年四季持续滋补，而地上皇灵芝就是佳选择之一。中医讲，我们所说的上火有外感火和内生火之分。外感火具体的表现有中暑，通常是由于在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这是外感火热症的一种典型。内生火主要是因为现在人们生活压力变大，经常熬夜，吃辛辣食物等等。由于内生火的因素比以前大很多，所以内生火比外感火的情况要多许多。相对其一般来说，灵芝孢子粉保健品显然是个特例。不需要像大多数那样进行熬煮，就可以直接冲泡服用，甚至于干吃。灵芝孢子粉保健品虽然味道稍苦，但是就和茶叶一样，细细品尝时候，能感觉到一股异样的清新，这使得很多中老年人都特别喜欢喝灵芝孢子粉保健品。不过物极必反，有些人会担心，灵芝孢子粉保健品营养价值过高，大量的服用灵芝孢子粉保健品会造成身体过盛，引发上火。一般来说，营养价值高的东西吃得过多，确实会引发一定的上火症状，就比如人参等等。但是相比之下，灵芝孢子粉保健品的功效与作用巨大，但是却和一些同类高营养不同。灵芝孢子粉保健品不会引发任何副作用，适用于任何人群。包括禁食很多的有幼儿和妇女都可以食用灵芝孢子粉保健品。而灵芝孢子粉保健品的营养大多是灵芝草多糖、灵芝草多肽等等活性微量元素，这些营养物质，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状。也就是说，灵芝草破壁孢子粉并不会引发上火症状，患者可以随意服用，多服无害。但是灵芝草孢子的功效一般发挥较晚，大多数人在服用后两到三天才会看到效果，也有些人需要七到八天，有些体质特殊的需要三十天才可以看到效果。总结上述情况，我们可以了解到从灵芝草本身的来说，我们食用灵芝草是不会上火的。不仅不会上火，而且我们食用灵芝草还可以调节本身的情况，调节体内阴阳平衡，避免上火的情况出现。
吃知了猴有什么危害
我们老家一般说的“知了猴”就是指的蚱蝉的若虫，也就是蝉刚刚从土里爬出来还没蜕壳的状态，像个小猴子似得佝偻着扒在树上，一旦它完成了蜕壳长出翅膀可以飞行了，我们就叫它“知了”。之前很多内容都是从“好处”、“优点”的角度来分析的，不过事物都有两面性，这次我们就主要来说说这个可能会存在的“危害”问题吧。
【吃知了猴有什么“危害”？】如果要说一个食材有什么“危害”，那么基本上可以从以下几方面来入手：
⑴：食材自身成分是不是有害、有毒性。
⑵：食材是不是限定于某几种不太健康的烹饪方式。
⑶：食材的来源、运输方式是不是存在相对比较大的隐患。
咱们下面逐一进行分析，了解了可能存在的隐患这个问题也就清楚了，大家再吃知了猴的时候也可以尽量去避免。
先说第一条：【物质成分】
知了猴是一种营养成分很不错的食物，作为一个昆虫食材，它被瞩目的就是蛋白质含量非常高，大约有70%左右，差不多有牛肉的3倍、鸡蛋的5倍左右。不过它的脂肪含量也挺高的，大约有15%，同样也是牛肉的3倍多、鸡蛋的差不多2倍，但是这些都不算这次的重点，顶多进食控制适量就可以了。
知了猴的成分中比较贴近“危害”这个描述的是其含有异种蛋白，虽然这些东西没有毒性，但是很容易引起，所以之前没怎么吃过昆虫美食或者是本身体质的朋友好要谨慎一些对待。
接下来说第二条：【烹饪方式】
我们的烹饪技术是全世界全面、细致的，不过说起吃知了猴这个东西，基本上常用的做法就是油炸、油煎、煸炒和烤，我是还没见过有水煮、清蒸或者知了猴刺身的。而知了猴常用的做法里除了烤之外，那三种其实用油量都是不小的，毕竟这种东西就是要煎、炸了才够香，这样的烹饪方式再加上知了猴本身就是高脂肪食材，偶尔尝一次解解馋没有关系，如果一段时间内经常吃的话，可能热量摄入就很容易超标了。
当然由于知了猴这个东西时令性很强，而且现在价格也不便宜，也不太可能天天吃顿顿吃，所以这第二条算不上“危害”。只不过金蝉的外壳不太好消化，一般来讲一次吃5到8个左右就不要再多了。
再来说说第三条：【来源和运输】
知了猴的生命活动很有意义，它们会数年以若虫的姿态深藏地底，就像“吃固定食堂”一样靠吸取树木根系的汁液存活。等到生长发育的差不多了，再爬出底面羽化为蝉，长出翅膀之后可以飞了，就四处找树干吸取树液存活，就像“吃流动自助餐”一样。所以一般知了猴都是来自树木林立的地方，这些地方一般不会施以农药之类的东西，而且知了猴的食物是树液，树液先被树木自己过滤了一遍，知了猴吸取的时候又过滤了一遍，所以吃知了猴在农药累积、重金属之类的问题上，应该不会出现什么“危害”。而且我们吃的知了猴是3到4年就破土而出的蚱蝉，并非是美国那种17年才羽化为蝉的品种，这个积累时间上也相别很大。
我们更需要注意的其实是“保存和运输”这个层面上的问题，知了猴这种东西不仅高蛋白易滋生，它还存在一个很特殊的情况，那就是会在几个小时内羽化为蝉，蝉的口感比知了猴就要稍微差一点了。这个运输一直是个“老大难”问题，低温冷链运输的成本可就很高了，所以好是在本地购买或者自己去抓鲜活的知了猴，购买的时候就一定要稍微闻闻有没有刺鼻的味道，以排除有不法商贩用福尔马林之类的稀释为其保鲜抑菌、阻止其羽化的可能。
后总结一下：
知了猴这种东西算是可以放心吃的，而且可能一般人每年也就吃那么一两回尝个新鲜，也不会吃的太多。所以进食适量的前提下，只要不是体质的话，吃知了猴是谈不到有什么“危害”的。
不过有另外一种“危害”说法好像也是挺现实的，就是对于喜欢吃知了猴的人来说，会越吃越香，越吃越想吃，后钱包被“危害”到了。
那么大家有吃过知了猴吗？你觉得这种昆虫美食好吃吗？
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