破壁灵芝孢子吃法和用量有什么讲究吗？三分钟带你了解

越来越多的养生达人都注意到了破壁灵芝孢子的好处，那么，这样对于人体起到养护作用的营养品，想必非常吸引大家。今天我们就来了解一下破壁灵芝孢子吃法和用量都有什么讲究。

破壁灵芝孢子的吃法

既然大家已经提到了破壁这个技术，那么我们今天就来普及一个常识，比如说很多人误以为灵芝种子的服用方式非常简单，直接收集之后温水冲服就可以，但其实这个灵芝的种子外壳异常的坚硬，根本无法让我们进行正常的吸收消化，所以必须经过这个破壁处理，而往往采用物理破壁技术会更加先进，破壁率高。

针对这样的破壁灵芝孢子正确食用方法，应该是利用温水吞服或者冲泡。区别点就在于破壁处理后的灵芝孢子究竟是以粉末还是以胶囊进行外壳包装，而无论是哪一种，都要认准物理破壁，永远优先于化学药剂破壁。

灵芝孢子粉的用量

按道理说，破壁灵芝孢子是为了让大家方便吸收，但其实我们仔细研究一下，真正能够影响到我们身体养护功效的是灵芝孢子内蕴含的有效成分，破壁技术只是为了让我们更方便吸收这个有效成分。所以我们选择的有效成分含量高，那么，此时对应的破壁灵芝孢子吃法和用量就会相对减少。

简单举一个例子，芝素堂破壁灵芝孢子粉胶囊的有效含量遥遥领先于同类产品，所以，选择该品牌进行服用时，我们每次每日的服用量就可以确定在一日三次，每次一粒。或者一日两次，每次两粒。因为营养价值高，含量丰富，所以芝素堂破壁灵芝孢子粉可以轻而易举的满足大家的人体吸收。但如果选择了其他相应的品牌，那么无论是一种吃法，用量都需要进行加大。

综上所述，相信大家对于破壁灵芝孢子吃法和用量的根节点已经看出来了，就是灵芝三萜的含量是否高重要。