喝了灵芝孢子粉老想睡觉？灵芝孢子粉的功效与副作用？

灵芝孢子粉的功效

1.增强免疫力

灵芝孢子粉含有多种活性成分，三萜类化合物等，这些成分具有增强免疫力的作用，可以提高人体的自然免疫力和免疫调节功能，从而和多种。

2.抗

灵芝孢子粉中含有多种成分，如多酚、黄酮类化合物等，这些成分可以中和，减缓细胞老化，从而达到抗的效果。

3.改善

灵芝孢子粉中含有一种叫做三萜类化合物的成分，这种成分具有作用，可以帮助人体放松，改善质量。

灵芝孢子粉的副作用

1.老想睡觉

一些人在服用灵芝孢子粉后会出现老想睡觉的情况，这是因为灵芝孢子粉中含有一种叫做三萜类化合物的成分，这种成分可以中枢系统产生作用，从而导致人体产生嗜睡的感觉。

2.反应

灵芝孢子粉中含有多种活性成分，三萜类化合物等，这些成分可能会引发反应，如、皮疹等。

3.

灵芝孢子粉中含有一些难以消化的成分，如纤维素等，这些成分可能会引起，如腹胀、等。

灵芝孢子粉具有增强免疫力、抗、改善等多种功效，但也存在一些副作用，如老想睡觉、反应、等。因此，在服用灵芝孢子粉之前，应该了解自己的身体状况和史，遵循医生的建议，并严格按照说明书的剂量服用。

灵芝孢子粉是一种常见的材，常常被用于保健和。它是从灵芝中提取的孢子，富含多种营养成分，三萜类化合物、蛋白质、维生素和矿物质等。但是，喝了灵芝孢子粉后老想睡觉也是一种常见的现象。那么，灵芝孢子粉究竟有哪些功效和副作用呢？

1. 提高免疫力灵芝孢子粉中的多糖和三萜类化合物具有增强人体免疫力的作用，可以和、症等。

2. 灵芝孢子粉富含多种物质，能够清除，延缓，保护心健康。

3. 改善灵芝孢子粉中的三萜类化合物具有作用，能够缓解、紧张和等症状，改善质量。

4. 降、降灵芝孢子粉中的多糖和三萜类化合物能够降低和水平，和、高等。

1. 损害灵芝孢子粉中的三萜类化合物具有毒性，长期大量食用可能会对造成损害。

2. 低灵芝孢子粉中的三萜类化合物具有降作用，如果已经偏低的人食用过量，可能会导致低。

3. 道灵芝孢子粉中的多糖和蛋白质等成分可能会引起道反应，如、喘息等症状。

4. 灵芝孢子粉中的多糖和蛋白质等成分可能会引起症状，如、恶心等。

灵芝孢子粉具有多种功效，如提高免疫力、、改善、降、降等。但是，长期大量食用可能会对造成损害，导致低、道和等副作用。因此，在食用灵芝孢子粉之前，应该了解自己的身体状况和健康状况，遵循医生或保健师的建议，适量食用，才能达到的保健效果。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。