破壁灵芝孢子粉能去斑吗？女人怎样保养才能不长斑
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薏仁粉可以做面膜吗有什么利弊
薏米粉可以做面膜吗？答案是可以的！
薏米也叫苡仁，《本草纲目》中就有记载
薏米能“健脾益胃,补清热,去风渗湿。炊饭食,冷气。煎饮,利小便热淋。”薏米不仅可以有上述的药用价值，还可以对人们的有益，可以达到美容护肤的功效，外敷对于暗淡的十分有效，但是要坚持敷薏米面膜。
娱乐界的美容大咖大S的美容秘方里就有用薏米组合其他食材来敷脸，这也是大S今年42岁，但看上去像20岁的娇滴滴小女孩的原因了。
薏米经科学家考察含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质，可以让皱纹变少，消除脸上斑点色素的功效。
什么肤质的MM都是可以的。纯天然无刺激。
下面就是给大家分享的纯天然薏米面膜的使用方法啦
1.适量薏米粉（干薏米自己拿去药店碾磨成粉）、小的平调羹、用来搅拌的碗
、矿泉水一支（或者煮开凉冷的白开水）。
2.准备好上面所需的东西，然后用水冲泡调和好，稠度不要太稀，要能挂在脸上为宜。
注意：干性就加一些蜂蜜，如果是油性的话，可以加牛奶来冲泡。
3.敷脸之前，要把脸洗干净，好用温水洗，这样可以把我们的毛孔打开，更好的吸收薏米的有效成分。
4.洗完脸后，就把调和好后的薏米糊，均匀涂抹到脸上，敷15分钟就可以了。
5.15分钟做完后,也需要把脸洗干净,然后拍点爽肤水就可以了。
除了这个纯天然的薏米面膜外，还有其他的一些与薏米搭配的配方，效果也是十分显著。（大家可以参考）薏仁加白芷美容面膜
材料准备：牛奶＋白芷＋薏仁粉
缩小毛孔的美容面膜
用料：薏仁粉2匙、脱脂奶粉1匙、蛋清适量。
使用方法也是上述的一样的。效果也是都可以淡化色斑、可以改善油性，收缩毛孔.....效果其实不止于此.....
愿大家能在闲暇时，可以抽出半个小时来好好地对待自己，只有自己疼自己才是好的投资。
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女人怎样保养才能不长斑
我的表姐，今年56岁了，但她的脸上，手上没有长出一块老年斑。
别人看到她，都以为她还在上班，大概40多岁的年龄。她的状态可以说是非常好的了。
我的表姐平时非常注重健康和护肤，她的秘诀方法主要有这些。
首先，培养良好的饮食习惯，麻辣咸香，油腻肥甘的食物早就被她剔除在每日菜谱之外了。
她比较喜欢吃一些口味清淡营养丰富的食物，比如高蛋白食物，像是牛肉，鸡肉，鱼肉，海鲜等。
还有高纤维食物，比如玉米，红薯，芋头等等，这类食物可以增加饱腹感，从而减少对高脂肪、高热量食物的需要。另外，及时和充足地补充维生素，也是十分必要的。
多吃蔬菜和水果，并且，不要挑食，不能过多地频繁地食用一种水果，比如，我们可以食用，梨子，苹果，橙子，葡萄，再者像是蓝莓，樱桃，火龙果都富含较多的花青素，有着很好的功效。
再次，我的表姐在护肤方面找到了适合自己的产品。以前她也是买廉价的润肤霜，但是滋润效果很不好，把它们擦在脸上，不一会儿脸就会干枯和紧绷。
于是，她开始搜罗价钱合适，效果不错的产品。终于，在多方位的了解下，她找到了适合自己的肤质和护肤品。根据她的诉说，她每天早上在晚上各擦一次护肤品，这样，一整天她的脸都是水润保湿的，肤质比以前更加细腻了一些。
所以，并不是贵的护肤品就是好的，一定要选择适合自己的护肤品来使用，至于检测肤质和推荐合适的护肤品的方法有很多的，有系统检测，也有专业人员的推荐，这些方法供大家自我选择。
我之前有位朋友花了1000多元买了一瓶高档品牌的精华液，结果使用了过后，不仅没能改善，反而让脸上长满了小痘痘，她去了医院科诊断，说是营养过剩。这就是用了不适合自己的护肤品的后果，所以，大家还是得要谨慎选择。
后，保持心情愉悦是令人始终年轻的法宝。
我的表姐不论遇到什么样糟心难过的事，她都不会很悲伤消极，她总会先平复情绪，积极地去解决问题，因为她知道，过多地伤感对于现实问题是于事无补的。
另外，她在空闲的退休生活里没有浑浑噩噩的虚度光阴，而是利用可以利用的时间来做自己认为有意义的事，让每一天都过得有价值。
人在实现自我价值的过程中，心里的满足感和成就感是其他事情所不能比较的。
想让变好，不长斑得由内而外地去优化和改变。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。
