灵芝孢子可以敷脸吗？灵芝怎么做面膜
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灵芝水可以代替面膜吗
可以
晚上取代片状面膜敷脸：用大片化妆棉沾湿灵芝水，全脸敷脸5分钟。灵芝水8大用法介绍如下：稳定、改善敏感肌：不稳定时用它湿敷，隔晨会发现好很多！
哪些天然食物可以美容养颜
推荐十种美容养颜的食物：
1.草莓:它含有丰富的维生素C,有利于结实嫩滑。
2.番木瓜:它对胆囊有很好的食疗效果,这是女士经常患的一种。
3.鱼:低脂肪、高蛋白质的食品,它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质,倘若缺乏,头发会暗淡无光,甚至脱落,也会干燥乃至蜕皮。
4.豆类:含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类,但却有肉类所缺乏的纤维。
5.全麦面包:除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质,它还包含丰富的维生素B,能使人娇嫩,眼睛明亮。
6.牛肉:由于的影响,妇女更容易患贫。牛肉中含铁为丰富,特别是北美的野牛肉。
7.:没有什么食物比更富含铁质、铁生长红球,以输送身体养分。但因其含较高,故每周吃一次为宜。
8.菠菜:它除富含铁质外,更具有维生素C,对牙齿十分有利。
9.西兰花:它富含健美的维生素B,健美牙齿的维生素C和矿物质如铁、钙和钾等。
10.豆腐:大多数人公认为健美食品,它含有高蛋白质、低脂肪、低卡路里,更含有钙、铁以及维生素B,多吃会令人健康苗条。
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参考文献
[1].吃哪些食物可以美容[J].泸州科技,2009(02):43.
灵芝怎么做面膜
你问的应该是灵芝超细粉或者灵芝孢子粉吧？
可以直接涂抹在脸上半小时的样子洗去，也可以和蜂蜜涂的。很方便，效果也好。可以祛斑祛痘印，美白哦~~~坚持哈。
懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。
