抑郁吃灵芝孢子粉？怎样治疗抑郁和失眠
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的人自己能想通然后自愈吗
看患者到什么程度，生活中有很多人都有一些情绪低落，，自闭等自己调节一下心情就好了，重的就要看医生了。
怎样和
从你说的情况来看，应该在存在着两种症状，一个是，一个是，这种情况多数是伴发的，也会引起轻度，为精神专科医生，我来回答一下，怎么样去？
你先要搞清楚，你是引起的轻度，还是症伴发的？这两种情况是有着不同的方案的。
如果是长时间（一般超过一月）引起的情绪障碍，情绪低落，，那主要方案是苯二氮卓类安眠药也就是我们常说的，副作用比较小的，有右佐匹克隆，奥沙西泮，但要按疗程服用，否则会有复燃的风险
如果是症伴发的，这种就是继发性，共性，要针对症进行，帕罗西汀，氟伏沙明这样的抗剂都有一定的作用，可以使用，两种症状都可以了。有什么不明白的，可以私信给我，或者把史补充完整
目前中医对症有什么重大突破
症，是一种常见的情绪障碍，属于一种情感障碍性精神，常表现为没有应急事件和刺激因素就可发生的长期状态，丧失与社会接触的兴趣，影响了基本功能以及保持快乐感和生活乐趣的能力。
症患者，还经常伴随身体不适（比如变瘦或变胖）以及障碍。
中医，虽然没有症这个的名称，但依据西医学有关症的定义和临床表现，不难发现古今中医古籍中记载的“郁证”、“脏燥”、“癫证”、“奔豚气”和“梅核气”等症候有很多相同之处。
中医症具有独特优势，尤其是针对轻、中度，积累了丰富经验。
症的中医诊断标准中医对于症的研究较早，在中医学中将其归为情志类，属于“郁症”范畴，散见于“百合”、“脏燥”、“梅核气”、“癫证”等中，诊断散见于各代中医家的经验中，没有统一和系统的标准。
从1991年的昆明中西医结合精神委员会发布了修订版的情感性（心境）障碍中西医结合辨证分型标准后，症的中医研究才逐步规范化，并逐渐抛弃了原先的“郁症”、“郁”，采用了比较流行的国内和国际标准。
所以，现在的症诊断标准，基本采用的是美国《精神诊断与统计手册》第四版修订版，或者《国际分类》第10版，或者《中国精神障碍分类与诊断标准》第3版，还存在两个版本或三个版本杂合使用的现象。
症，中医上都分哪些类型？症的中医症候研究，目前的焦点还是集中在证型研究，但是也没有一个权威的或共识的统一标准。
中医将症目前分为4~10个证型，如——
郁脾虚型：主症：情志、胁助胀满、善太息、胃腕胀满、舌有齿痕。次症：神疲、倦怠嗜卧、乏力、舌体胖大、脉沉或细。
心脾两虚型：主症：心挣、便溏、舌质淡、苔薄白、或薄腻、腹胀、胆怯易惊。次症：纳差、神疲、、舌体胖大或有齿痕，脉沉细或细。
气滞瘀型：主症：胁肋胀或胀痛、舌有瘀点或瘀斑，脉涩。次症：不调、脉弦。
郁气滞型：主症：情志、胁肋胀痛、脉弦、泛酸。次症：烦躁易怒、暖气、舌质淡红、苔薄白。
心不交型：主症：多梦、易怒、心神不宁。次症：腰膝酸软，舌质红、苔薄白、脉弦细或沉细。
郁痰阻型：主症：情志、善太息、舌苔腻、脉滑。次症：咽有异物感、舌质淡。
症的中医核心机简述北京中医药大学尹冬青博士在研究统计北中医附属东直门医院、中医科院广安门医院、首医科大医院筛查人1306名，符合条件的569名，经过统计分析发现：郁脾虚是症发的核心机，也是症中医里主要的证型。
中医认为，主疏泄，能够调畅情志和气机，是一身气机的关键，所以有“凡郁必先气，其得疏通，郁于何有？”之说。
如果的疏泻失常，会导致气机郁滞，情志不畅；反之亦然，如果情志不舒，首先会影响气的运行，进而导致失疏泄。
气疏泄失常，也会克伐脾土，导致脾胃运化功能失调，进而出现气亏虚、痰湿内停等表现。
，有赖于脾土运化的精微，脾胃运化不畅，气亏虚，则无所养，就会出现疏泄失调，气郁滞等，这样二者可以相互联系相互影响，在症的发中具有重要意义，因此可以认为郁脾虚是症的核心机。
我们明了郁脾虚是症中医的核心机之后，那中医症，自然也是以疏健脾为基本大法，或化痰、或祛疲、或滋补、或补益心脾等。
所以，疏健脾，是中医症的基本大法。
后，感谢题主邀请回答。
狂躁证需怎样
我是一名躁狂患者，患已经十年，期间走过很多弯路。弯路过后，我认为西医服药才是有效的方式。下面就是关于用药，我的经验，希望对你有帮助。我首先从我的经历以及态度转换过程说起。我初次确诊（更准确得说是误诊）是在2009年，那时候我还上大三，当时被诊断为症，住院期间，我依稀记得服用过帕罗西汀，那是我第一次接触精神类。住院期间，由于是医院按点给人送药，所以我吃药还是挺规律的，坚持的挺好（当然，在这里我也将我住院期间的见闻给大家道来：有的年轻人在医生和家长面前假装将药放入嘴里服下，可转眼上厕所就将含在嘴里的药吐掉。住院期间就如此，更别指望出院后坚持服药了）。一个半月后，我情况好转（实则进去躁狂），由于学业尚未完成，所以我不顾医生的阻拦，坚决出院了。出院前，医生给我开了一个月的药，并嘱咐我这些药吃完后记得继续开药，坚持吃一年，中间及时和医生沟通。后来，我感觉自己完全恢复了，把医生的话完全当做耳边风，在吃完那部分药后我就私自停了（当时我的想法就是：既然好了，还吃哪门子要啊，我有啊我！），可以说我错过了不用终身服药的黄金机会。还算侥幸，10年、11年平稳渡过，期间一直没服药。可在12年及以后的几年，惩罚还是来了，这几年基本是一年一犯，一年住院一次甚至两次，期间看了好几位主大夫，13年确诊了双相，也是一换再换（像抗文拉法辛，丁螺环酮，西酞普兰，舍曲林等都尝试过）。在这几年的开始几年里，我依旧私自停药断药，好了伤疤就忘了疼，对精神类还是比较抗拒。慢慢的，由于对更加清晰的认知以及未避免这对我以及家人的摧残，我开始重视吃药——专门准备了小格子的药盒，也开始研究各种的副作用。
现在，我对以及这个的认知就是：能达到用维持量就能稳住这个就算克服这个了，由于反复数次，我已不奢望，也没有资格奢望停药了，做个吃药的正常人也挺好。（要知道，有的友一天只吃半片德巴金维持）对待这类精神类，大部分患者都会经历抗拒——被动接受——无奈接受——平和接受的过程，期间可能会经历些泪。过程是残酷，挺过来，结果肯定是好的！
祝愿各位友早日找到属于自己的抗之路，然后坚持、平稳地走下去。也向各位患者家属道一声“辛苦了……”。
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