灵芝孢子粉能去湿气？除去体内湿气的粥有哪些
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女性体内湿气重怎么去除
女性体内湿气重可以从以下几点进行调理。1.适当运动，加强锻炼。2.改善饮食习惯，少吃生冷、寒凉食品。3.喝赤小豆薏仁汤进行调理（我通常是把薏仁买回家后，先把薏仁炒一下）。
潮湿近义词
近义词:湿润
造句:1、你恬静的笑容,温暖而又明媚,慵懒而又活泼,驱散心里的每一处潮湿和阴晦。
2、为着阶级和民族的解放，为着党的事业的成功，我毫不希罕那华丽的大厦，却宁愿居住在卑陋潮湿的茅棚
除去体内湿气的粥有哪些
除去体内湿气的是赤小豆十薏米比较妥当。下边我就给大家介绍一个的食疗方:
赤小豆薏米粥
【原料】赤小豆约50克，薏米50克，白糖适量。
【制法】先将赤小豆、薏米淘洗干净。然后，入砂锅把赤小豆、薏米加水煮至烂熟成粥，粥成后加入白糖，稍煮即成。
【效用】清利湿热，健脾补。利小便，通乳汁。适用宜脾虚湿困，食少泄泻，水肿，包括急慢性炎，腹水，脚气浮肿，小便不利，风湿痹痛，以及产妇乳汁不通。
【主料介绍】赤小豆作为食物，其营养成分虽然不如大豆丰富，但它也同样含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铝、铜、铁，以及维生素A、B、C等多种养料。其药用价值，主要是利尿。赤小豆味甘微酸，性平无毒，有除热毒，散恶白，消胀满，利小便，健脾止泻，通乳的作用。主性水肿。炎水肿，腹水，脚气浮肿，营养不良性水肿，用赤小豆煮粥，不仅可以利尿。还可增加健脾养胃的效果。无论年老体弱，久虚衰，凡属水肿浮肿，多服久食，均能收到理想效果。
此粥有和水消肿之功，无任何副作用，作为一种辅助食疗方法必须坚持长服多服，方能巩固疗效，此外，另有一种“红豆”，外形特点是半粒红半粒黑，属广东产“相思子”，是有毒之品。
薏米:苡米即薏苡仁，可以吃，亦可入药。性甘淡、微寒，既能清排脓以痈，又能健脾利湿以水肿及濡泄症，且能祛湿蓄经脉之痹证。故凡湿蕴而夹有热象者，即可辅以此粥。做早餐或夜霄食用。惟因阳气虚弱而致水湿停蓄者，不宜多食。
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