高血脂吃灵芝孢子粉好不好(灵芝孢子粉可降低血脂，但要控制用量！)

高是什么

高是指液中低密度脂蛋白和甘油三酯含量过高，同时高密度脂蛋白含量过低的一种。高是心的主要危险因素，容易导致心肌梗塞、脑中风等严重，对人体健康产生非常大的威胁。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是指以灵芝的孢子粉为原料经过合理的提取、加工而成的产品。灵芝孢子粉是一种非常有效的天然保健品，有很多的功效。其中之一就是可以降低。灵芝孢子粉所含有的多种活性物质可以促进脂质代谢，提高脂蛋白酯酶活力，减少甘油三酯和低密度脂蛋白的沉积，抑制酯化等作用，从而起到很好的降低的作用。

灵芝孢子粉的用量控制

虽然灵芝孢子粉可以降低，但其使用量也需要进行控制。因为灵芝孢子粉所含有的多种营养成分都非常丰富，使用过多会导致营养过剩，从而对身体产生反作用。使用灵芝孢子粉降应注意个体差异，视情况而定。成年人每次可取2-3g灵芝孢子粉，一天一次，建议不要持续使用超过4个月，出现不适应立即停用，以免对身体造成不良影响。

结语

高是非常常见的，但我们可以通过一些方式来和控制它，如锻炼身体、饮食控制、保持健康的生活方式等。如果已经患上高，并且得不到有效的控制，那么灵芝孢子粉可以作为一种有效的天然保健品来帮助降低。但一定要注意用量的控制，避免出现营养过剩而对身体造成不良影响。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。