阴虚内热能否吃灵芝孢子粉(阴虚内热可否食用灵芝孢子粉)

什么是阴虚内热？

阴虚内热是一种中医上的症，指的是身体内的阴气不足，火气过旺，导致身体感到燥热难耐，口干口渴，手脚心热，等症状。阴虚内热分为虚热实热两种，虚热多因身体虚弱而导致，实热则是由身体等外来因素引起的。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉，是一种天然草药，在界有“灵芝之王”的美誉。它的主要功效是滋养心脾，增强免疫力，，抗，保健延年等。灵芝孢子粉中富含多种营养物质，如多糖、三萜类化合物、氨基酸、核苷酸等。

阴虚内热患者是否可以食用灵芝孢子粉？

阴虚内热的患者应当慎重食用灵芝孢子粉。由于阴虚内热的人体内火气过旺，再食用灵芝孢子粉就容易助火上浇油，加重情。因此，阴虚内热的患者不建议食用灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉对健康人的影响

对于健康人而言，灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，具有促进免疫力、延缓、降低、防抗等多种功效。正是由于灵芝孢子粉的多种功效，它成为了现今非常受欢迎的保健品之一。

如何判断自己是阴虚内热？

阴虚内热的症状比较明显，如果你出现了以下症状，就有可能是阴虚内热的情况：

燥热难耐

口渴多饮

手脚心热

干燥、出现皱纹

不调

如何阴虚内热？

阴虚内热，首先要改变不良的生活习惯，如饮食习惯、作息规律等。饮食方面，应该减少辛辣刺激性食物的摄入，多食用富含蛋白质、维生素的食物。在方面，可以饮用一些滋阴降火的，如枸杞、菊花、黄芪、石斛等。但是，对于情严重的阴虚内热患者，还是应该去正规的医院进行。

结论

阴虚内热的患者不适合食用灵芝孢子粉，因为它容易助火上浇油，加重情。但是，健康人食用灵芝孢子粉可以起到保健作用，建议适量食用。当然，我们也要注意生活习惯的改变，并且在发现身体出现不适情况时，应该及时就医。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。