血热喝孢子粉 (热夏孢子粉，解暑首选！)

热喝孢子粉

炎炎夏日，暑气燥热，湿度大，令人感到非常不适。此时此刻，除了喝冰水和吃冷饮，还有一种好的选择就是喝孢子粉！

孢子粉的功效

孢子粉是从蕨类的孢子中提取出来的粉末，它含有丰富的营养素和独特的药用价值。孢子粉中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等成分，可以提高人体免疫力、促进、调整体内平衡，有很好的作用。

孢子粉的适宜人群

虽然孢子粉很有营养，但并不是所有人都适合食用。一般来说，孢子粉适合身体免疫力较弱、容易疲劳、不好、大多数需要有美容瘦身需求、长期缺乏维生素和矿物质的人。还有孕妇、产妇、哺乳期妇女、小孩、老人等特殊人群应询问专业医师，再考虑是否合适食用孢子粉。

为什么夏天要喝孢子粉？

夏天气温较高，容易让人出汗和脱水。而孢子粉中含有的氨基酸和维生素都是能够帮助人体保持水分平衡的食物，因此可缓解口渴、干燥等不适。此外，孢子粉中的多种成分可以清除体内，有助于调节、降低，心的发生。

如何选择孢子粉？

市场上的孢子粉品质良莠不齐，要选择品牌信誉良好、生产工艺先进、检测有保障的优质孢子粉，以免遇到假冒伪劣、有害生命健康的劣质孢子粉。另外，孢子粉容易受潮，存储时要注意存放在阴凉、干燥、通风的环境中，且开封后好立即食用。

如何食用孢子粉？

孢子粉可以作为保健品直接服用，也可以加入到凉水、酸奶、果汁等中食用。一般来说，每日食用量不应超过十克，大量食用反而会对身体产生负担。另外，孢子粉中含有一些致敏成分，对孢子粉者不宜食用。

结语

总的来说，孢子粉是一种非常有营养的食材，尤其适合夏季食用。但对于想要食用者，还是要注意合理搭配、适量食用，选择适合自己的品牌，在专业医师的指导下食用，才能真正实现健康的目标。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。