阳了可以吃灵芝孢子粉吗(灵芝孢子粉能吃吗？晒后这道佳肴食用方法一定要知道！)

阳了可以吃灵芝孢子粉吗？

灵芝是一种被广泛运用于中医药的天然药材，常用于调节身体健康。而近灵芝孢子粉更是火起来，因为它富含多种微量元素和活性成分，也有多种功效。但是，有些人担心灵芝孢子粉是否适合阳了人食用。下面我们来了解一下。

阳虚体质的人可以食用灵芝孢子粉吗？

首先，我们了解一下阳虚体质的人一般表现为手脚凉、干等身体部位偏“冷”，同时还容易疲劳、爱出汗等。而灵芝孢子粉就可以起到温中补阳的作用，能够很好地改善阳虚体质。因此，阳虚体质的人食用灵芝孢子粉不仅是可以的，而且是有益的。

阳盛体质的人可以食用灵芝孢子粉吗？

如果是阳盛体质的人，那么身体往往比较火热，内分泌水平也相对较高。对于这类人群来说，食用灵芝孢子粉就要小心了，尽量不要过量食用。如果一个阳盛的人吃太多灵芝孢子粉，可能会让身体更火热，还会影响到、等功能。

灵芝孢子粉的晒后食用方法

灵芝孢子粉是有讲究的，特别是对于晾晒后的灵芝孢子粉，很多人对食用的方法还不是很熟悉。

晒后的灵芝孢子粉如果还没有储存，那么可以将其保存在干净、通风、阴凉、干燥的地方。如果时间较长，初次食用好兑水服用。

如果已经储存在密封罐内，那么在食用前可以冲泡几分钟，慢慢吞服即可。不过重要的一点是不要用开水浸泡，否则会破坏灵芝孢子粉中的营养成分。

结语

总体而言，灵芝孢子粉对于改善身体健康还是有很大的帮助的。不过，因为每个人的体质不同，所以食用时也要根据自己的情况而定，避免引起不必要的身体问题。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。