老人家吃灵芝孢子粉好吗(老年人食用灵芝孢子粉的功效和注意事项)

老人家吃灵芝孢子粉好吗？

近年来，灵芝孢子粉作为一种天然的保健品，备受人们的青睐。尤其是对于老年人来说，灵芝孢子粉更是具有明显的保健作用。那么，老人家食用灵芝孢子粉到底有没有好处呢？下面我们来具体看一下。

老年人食用灵芝孢子粉的功效

① 健脾益胃

灵芝孢子粉有助于调节老年人的功能，提高消化吸收功能，增强机体抵抗力。常吃灵芝孢子粉还可以调理脾胃，缓解等胃部问题。同时，灵芝孢子粉还可以促进道蠕动，改善老年人的问题。

② 提高免疫力

老年人的免疫力相对较弱，经常容易各种、等原体。灵芝孢子粉能够增强机体免疫力，降低、炎等道的风险，帮助老人保持身体健康。

③ 改善

老人常常受到各种心理压力的困扰，容易出现等问题。而灵芝孢子粉具有安神助眠的功效，可以缓解紧张、疲劳等情绪，帮助老人获得更好的。

④ 、延缓

灵芝孢子粉富含多种天然的物质，能够清除体内，、心等慢性的出现，并且能够延缓人体的过程，让老人的生命得到保护。

老人家食用灵芝孢子粉需要注意的事项

1. 灵芝孢子粉属于保健食品，但不能替代。老年人如有需要，应该在医生指导下服用。

2. 具有花粉史的老人，要注意不要过量食用灵芝孢子粉，以免引起反应。

3. 服用灵芝孢子粉的老人，平时饮食应注意清淡、营养均衡，并定期进行体检，了解自己的身体情况。

总的来说，对于老年人来说，适量食用灵芝孢子粉具有较好的保健功效。但是，老年人应该根据自身身体情况和医生建议，量力而行，避免出现不必要的健康问题。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。