灵芝孢子早上吃晚上吃有区别吗？两方面为你介绍服用时间点

对于灵芝孢子粉，相信许多养生达人都是经常接触并且服用的一种营养品，而对于这样浓缩了灵芝精华的灵芝孢子，大家又是否了解过服用时间呢？我们今天就为大家来介绍一下服用灵芝孢子早上吃晚上吃有什么区别吗？

灵芝孢子服用时间点

如果大家有所注意的话，就会发现以灵芝孢子进行加工处理后的灵芝孢子粉或者是灵芝孢子油，完全都是以浓缩精华让人体吸收灵芝三萜为主要目的，因此服用的时间点应该以空腹服用为佳，也就是说很多时候在三餐正常的情况下，我们应该一日三次，每次早中晚饭前半小时服用。

这也就意味着，所谓的服用时间节点，究竟是早上吃还是晚上吃，都需要服从一个标准，就是让人体吸收的功能达到大，以保证营养物质，灵芝三萜没有被浪费掉。

灵芝三萜的早起吸收效果好

如果我们通过早上吃和晚上吃的时间对比，就会发现有一些朋友在个人早睡早起，饮食日常作息正常的情况下，那么，灵芝孢子早上吃晚上吃的区别还是很明显的。因为在正常情况下，一日之计在于晨早上是我们空腹消化状态好的时候，而且在一晚上休息之后，早上需要补充更多的营养成分，所以此时吸收能力好，并且服用了破壁灵芝孢子后就能够补充身体所需，达到大的吸收效率。

灵芝孢子晚上服用佳

虽然我们在讨论灵芝孢子早上吃晚上吃的区别大不大，但是我们仍然可以看到晚上服用灵芝孢子也是有很大优势的，比如说对于那些多梦甚至无法入睡的症患者来说，晚上服用灵芝孢子，可以提高质量。只不过究其根本，还要选择灵芝三萜含量高的品牌。而在业界有效含量的数据对比中，芝素堂可以说是遥遥领先于其他品牌。因此，不管灵芝孢子早上吃晚上吃都要选择本身就具有高含量灵芝三萜的芝素堂品牌。