胃寒吃灵芝孢子粉会胃痛(吃灵芝孢子粉可能引起胃痛？)

胃寒吃灵芝孢子粉会胃痛

灵芝孢子粉是现代人争相追捧的一种保健品，因其具有多种药用价值，如具有、抗、增强免疫力等多种功效，深受人们的青睐。但是，如果你有胃寒问题，那么在吃灵芝孢子粉的时候一定要小心，因为吃灵芝孢子粉可能会引起胃痛。

什么是胃寒？

胃寒是指胃的消化功能出现了障碍，消化能力下降，胃内温度降低、胃液分泌减少等，导致了胃部的寒冷感，同时也会引起一系列的道不适症状，如胃痛、痞满、胃胀、不振等。

灵芝孢子粉的功效与作用

灵芝孢子粉的主要成份是灵芝孢子，它有着多种保健功效。灵芝孢子可以被人体快速吸收，提高免疫力，增强能力，保护，降低，等，对人体健康有着重要的作用。

为什么胃寒会导致吃灵芝孢子粉引起胃痛？

胃寒的人的道功能已经极低，食物不能被充分的消化，灵芝孢子粉含有的多糖、蛋白质、维生素等成分会对道有一定的刺激作用，尤其是大量摄入时，容易引起胃黏膜的过度刺激，导致胃痛症状的出现。所以，如果你已经有了胃寒问题，建议不要大量食用，以免引起道不适，给身体带来不良的影响。

如何防止因灵芝孢子粉导致胃痛？

如果你想吃灵芝孢子粉，但是有胃寒问题，可以采取以下方法：

缩小用量。可以逐渐增加用量，以期达到佳保健效果。

与其他食物一起食用。比如将灵芝孢子粉加入牛奶、蜂蜜等食物中，可以让灵芝孢子粉被其他食物中的营养物所吸收，减轻对道的刺激。

饭后食用。在餐后半小时到一小时内食用灵芝孢子粉，餐后其他食物已经被道吸收，此时加入灵芝孢子粉的负担也会相对减轻。

总之，胃寒人群食用灵芝孢子粉时需小心谨慎，可以从小量开始，逐渐增加到正常用量。如有胃痛、恶心、、等症状，应及时就诊，以免影响身体健康。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。