腹胀气能吃灵芝孢子粉吗(腹胀可否食用灵芝孢子粉？)

什么是灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是由灵芝的孢子经过一系列的工艺加工而成的。灵芝孢子粉泛指灵芝的孢子体和壳分离后的孢子粉，由于灵芝的孢子非常细小，因此需要经过特殊的设备来提取，这种提取出来的粉末在中是一种非常常用的材料。

腹胀气的原因

腹胀气是指肠胃内积聚的气体过多，而引起的症状，让胃部感觉到很难受，有的时候还会出现腹部胀痛，以及等不适症状。造成腹胀气的原因非常多，有饮食不当、、肠胃功能紊乱、情志不畅等等多种原因。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉具有多种功效，因其具有调节人体的免疫系统的作用，所以广泛用于中，而且也是一种保健品的重要成分。这些功效包括促进、改善、抗、增强免疫力、及帮助调节、等作用。

灵芝孢子粉对腹胀气的作用

如果胃部积聚了过多的气体，那么灵芝孢子粉可以起到帮助消除胃气的作用。灵芝孢子粉可以调节蠕动，进而调理肠胃的平衡，如果您因功能失调而引起腹胀气的话，那么灵芝孢子粉就可以帮助缓解这种症状。

建议的食用方法

灵芝孢子粉具有多种作用，可以作为日常保健品，但如果患有腹胀气的人群，可以小量食用。建议食用方法是一次食用2至3克，可以用清水冲服，也可以放入热水中泡搅拌后饮用，因为这种粉末味道略微苦涩，所以也可以将其加入到汤中或是其他饮品中，一起食用。

需谨慎的人群

灵芝孢子粉并非人人都适合食用的，所以需要谨慎的人群包括脾虚便溏之人。并且，如果有灵芝的人不应该使用，患有的患也需要谨慎食用。

结论

总的来说，腹胀气可否食用灵芝孢子粉并非与否，而是要视个人身体情况而定。对于健康的人来说，精神状态、饮食习惯以及功能等方面都会对腹胀气的产生产生影响，建议生活中养成健康习惯，比如定时进餐、合理膳食，柔和等，使肠胃功能更加健康！

在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。