红参和灵芝孢子粉来月经的时候哪个不能吃 (月经期间不能食用红参和灵芝孢子粉！)

红参和灵芝孢子粉对期间的影响

女性期间身体处于一种较为特殊的状态，相应的饮食和生活方式也需要有所调整。其中，有些食物可能会对期间的身体产生不良的影响，如红参和灵芝孢子粉就是两个不能食用的例子。

期间不能食用红参

红参是一种被誉为“东方人参”的名贵，具有、、益精、强心、等功效，但期间却不能食用。

红参具有活化瘀的功效，可以促进，但期间女性子宫内膜已经剥落，处于一种需要自愈的状态，此时食用红参会加速子宫内膜的流失，导致量增加，甚至延长经期。此外，红参的温热性质也不适合期间，会导致身体过热。

期间不能食用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉研磨而成的保健品，具有增强免疫力、促进代谢、补养心等功效，但也不能在期间食用。

灵芝孢子粉具有很强的补益作用，但这种补益作用在期间反而对女性身体不利。期间，女性身体处于一种亏虚、虚弱的状态，补益作用会增加身体的负担，导致身体虚损更严重。

结语

在期间，尽量避免食用红参和灵芝孢子粉，以免对身体产生不必要的影响。在饮食方面，应多食用富含维生素C和纤维素的蔬果，保证充足的水分摄入，以及避免过量食用辛辣、油腻等刺激性食物。在生活方面，应避免剧烈运动和情绪波动。

注意期间的饮食和生活习惯，能够更好地保障女性身体的健康。对于身体不适或者疑问，建议及时咨询医生或者专业人士，不要盲目自行采取措施。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。