破壁灵芝孢子粉怎么食用？这些必须要知道的哦

对于灵芝孢子粉很多人们都是了解的，尤其是近些年来在市场上是比较热门的一款保健品，其营养成分和功效作用相对比较高，赢得了很多消费者的喜欢。但很多人们对于“破壁灵芝孢子粉怎么食用”并不是很了解，不清楚正确的服用方法和用量，那么破壁灵芝孢子粉怎么食用？这些必须要知道的哦。

现在市场上销售的灵芝孢子粉多数采用破壁技术，服用后更易于被人体消化和吸收。破壁灵芝孢子粉怎么食用？只需要用温开水冲调即可食用，温开水冲泡也是比较常见的一种方式，建议选择40度左右的温开水冲服，避免水温过高，以免影响到灵芝孢子粉的营养成分，也可以通过直接干吃或熬汤等方法，服用破壁灵芝孢子粉。对平时工作比较繁忙，时间紧张的人群来讲选择直接干吃的方法，能省去自己的时间，也能更好的调理自己的身体。

服用破壁灵芝孢子粉要根据自己的体质选择合适的服用剂量，如果是胶囊型，建议每天服用2~3次，每次服用两粒左右即可，若是选择粉剂的灵芝孢子粉，一般建议每天2~3次，每次服用两克左右。服用灵芝孢子粉要想让其发挥更好的作用，就要结合自身的体质选择合适的服用剂量。

市场上销售灵芝孢子粉的商家比较多，所以一定要避开一些不良商家生产的产品，有些商家盲目夸大吹嘘自己的产品是破壁的，但使用的灵芝等原材料价格低廉，且产品外包装上不敢写明破壁，这种产品养生保健的效果并不好。建议选择一款优质的品牌产品，如芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂进入市场后，受到了很多人们的喜欢，其有效成分灵芝三萜含量在业内高，采用低温物理破壁技术，粉质细腻光滑，更易于被人体吸收，服用的效果也佳。