纯青岗原木灵芝孢子粉怎样服用 (如何服用纯青岗原木灵芝孢子粉？)

纯青岗原木灵芝孢子粉怎样服用

纯青岗原木灵芝孢子粉是以纯天然的青岗山灵芝孢子为原料提取的一种保健食品，具有多种营养成分，如灵芝酸、氨基酸、多糖等。所以，对于身体健康十分有益。但是，不同体质的人，服用剂量也不一样。具体服用方法如下：

首先，剂量要适宜

灵芝孢子粉属于保健食品，所以不应该随意增加剂量。刚开始服用时，可先从少量开始，逐渐增加剂量。一般来说，可根据体重适当增减剂量。建议每次服用不宜超过三克，一日不超过两次。对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群应视其具体情况来服用。

其次，有讲究服用时间

大多数人都喜欢早上空腹时服用灵芝孢子粉，这样有助于人体吸收粉末中的营养成分。但是，有些人可能会感到腹胀或不适，这时可以将服用时间放在饭后一小时左右。如果你有、嗜睡等问题，也可以将服用时间调整为早晚各一次。

接下来，需要正确的服用方法

1.干吃：取出适量粉末，直接用口含嚼碎即可。但是，由于灵芝孢子粉口感较差，且易吸潮，因此建议在服用时配以适量温水或清水送服，以免产生不必要的浪费。

2.泡酒：将适量粉末加入酒中，以提高。但要注意的是，饮酒有害健康，不建议大量饮用。

3.泡茶：将适量粉末加入茶中，既可味道开胃，又有。

后，特殊人群需要注意的

孕妇、儿童、老年人、慢性人等人群，在服用灵芝孢子粉的时候一定要特别注意剂量和服用方法。对于孕妇、儿童和老年人来说，应该根据具体情况来确定剂量和服用方法；而对于慢性人，应该先咨询医生的意见。此外，灵芝孢子粉是保健食品，不能替代，对于需要的人群应该到专业机构进行。

总之，灵芝孢子粉既然是保健食品，就要科学合理的服用。适量的服用方式能使灵芝孢子粉发挥大的功效，我们要从自身出发，找到适合自己的服用方法，才能达到事半功倍的效果。

从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。