自磨灵芝孢子粉(打造健康生活新体验，自家制灵芝孢子粉等你来试！)

介绍

在当今追求健康的生活方式中，越来越多的人选择了天然草药作为保健品。灵芝作为其中的佼佼者，对人体有着诸多的益处。自磨灵芝孢子粉，是一种传统的制作方法，不仅可以保留灵芝的所有营养成分，而且也能够保证其纯度和安全性。

灵芝的功效

灵芝在我国被称为“神草”，被广泛应用于食疗、药疗、保健等领域。它具有清明目、提高免疫力、降低、调节、等功效，且对于常见的脂肪、、、炎等也有很好的作用。

自磨灵芝孢子粉的制作方法

购买新鲜的灵芝，将其放置在空气流通并且干燥的地方，并且要避免阳光直射。等灵芝完全干透后，将其打成粉末，使用石磨或者搅拌机都可以。

自磨灵芝孢子粉的好处

自磨灵芝孢子粉相比于市面上的其他灵芝孢子粉，其大的好处就是可以确保灵芝的纯度和安全性。

首先，自磨灵芝孢子粉可以保证其来源的真实性。因为市面上的灵芝孢子粉，可能存在混合他种植物或者对灵芝进行工业加工等不可控的因素。但是自己制作灵芝孢子粉，可以亲眼见证灵芝的生长和制作过程，保证产品的来源的真实性。

其次，自磨灵芝孢子粉可以保证灵芝不受污染。市面上的灵芝孢子粉，存在、真菌等污染物的可能，而自己制作的灵芝孢子粉，可以保证灵芝从种植到制作过程中，都不受到外界的污染。

如何食用

将自磨的灵芝孢子粉放入温开水中冲泡即可，建议每次食用3-5克，一天多不要超过10克。

结语

自磨灵芝孢子粉是一种保证灵芝纯度和安全性的方法，但是在制作和食用过程中一定要注意卫生和合理饮用，不要超量食用。希望通过自己制作灵芝孢子粉，能够让一大批健康生活的拥护者打造更加健康的生活体验。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。