吃灵芝孢子粉的禁忌有什么，错误吃法要不得！

灵芝孢子粉是灵芝的精华，也是公认的营养保健食品之一，它具有、辅助心、增强抵抗力等多种作用。吃灵芝孢子粉之前，先来看看吃灵芝孢子粉的禁忌有什么吧！

首先，少年儿童、孕妇和乳母不建议吃灵芝孢子粉。灵芝孢子粉可能会影响到儿童自身正常的免疫系统的发育。它虽能活化瘀，但对于孕妇和乳母来说，有可能产生不良影响。上述人群不宜服用灵芝孢子粉。

其次，控制好服用灵芝孢子粉的量。不可因为它功效好就多吃，这会给自身的肠胃增加负担，对于营养的吸收也是不利的，尽量控制灵芝孢子粉每日服用量在10g之内。

后，不宜使用开水冲服灵芝孢子粉，高温破坏了它的营养成分，也就影响了它良好的效果，所以建议使用温水冲服。

关于吃灵芝孢子粉的禁忌有什么，大家都了解清楚了吗。还有一点很重要的就是不宜服用三无灵芝孢子粉产品，不仅效果不好，而且安全性也得不到保障。经常服用灵芝孢子粉的消费者都知道芝素堂灵芝孢子粉，国食健字号更安心，有效成分的含量也很高。