自己研磨灵芝孢子粉(研磨灵芝孢子粉，增强免疫力！)

研磨灵芝孢子粉，增强免疫力！

灵芝，是一种常见的草药，被誉为“金花草”、“神仙草”等，其具有、抗、调节、增强免疫力等多种保健功效。近年来，灵芝孢子粉因其易于吸收、作用强烈等特点，在养生界受到了越来越多人的追捧。那么，如何制作高品质的灵芝孢子粉呢？下面，我来为大家详细介绍一下。

选择优质灵芝

制作灵芝孢子粉的好坏，取决于所选的灵芝的品质是否好。因此，选择优质灵芝是制作高品质灵芝孢子粉的前提。

1.外观：优质灵芝表面应有茸毛，颜色褐色或深棕色，具有不规则形状。

2.质地：优质灵芝的质地应硬实，无虚软、松散等现象。

3.气味：优质灵芝应具有清香味，没有异味。

制备灵芝孢子粉

1.将干净、干燥的灵芝制成片状，放入研磨器中研磨，研磨时注意控制研磨时间，一般5-10分钟即可。

2.将研磨好的灵芝片过筛，筛掉大块头，取出小颗粒。

3.将小颗粒再次研磨，直到颗粒足够细小，表面光滑为止。

4.将研磨好的灵芝孢子粉过一遍筛子，去掉再次研磨出的较大颗粒，就得到了纯净的灵芝孢子粉。

保存和使用

一旦得到了优质的灵芝孢子粉，为了保存其原有的营养成分，应选择密封性好、不透气的容器，放置在干燥、阴凉、避免阳光直射的地方，等待时机使用。

灵芝孢子粉的使用方法有很多种，可以加入到饮食中，也可以直接服用，具体使用方法需要根据个人体质及具体情况而定。

总之，制备高品质的灵芝孢子粉，需要选用优质的灵芝，以及注意研磨时间及研磨细度。而灵芝孢子粉作为一种营养丰富、易于吸收的保健品，可以帮助调节免疫系统、增强免疫力，对于提升健康水平有很大的帮助。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。