胃寒为啥不能吃灵芝孢子粉(灵芝孢子粉不适合胃寒体质，要谨慎食用)

胃寒的人为什么不能食用灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉被广泛认为是一种营养丰富、具有多种功效的保健品。尤其是它的免疫调节、、抗等特性备受瞩目。然而，对于胃寒的人来说，这种产品却可能会产生负面的影响。

胃寒和灵芝孢子粉的关系

胃寒是中医学中的一个症，指的是胃部出现寒冷、胀气、恶心等症状，与人体体温调节失调有关。而灵芝孢子粉有助于提升人体代谢能力，促进，进而增强免疫力，减缓等作用。虽然看起来这些功效与胃寒并没有直接的关系，但实际上，对于胃寒体质的人来说，灵芝孢子粉的食用可能会适得其反。

如何判断自己是否属于胃寒体质？

胃寒是中医学中的一种证型，很多人可能并不知道自己是否属于此类人群。因此，为了避免食用灵芝孢子粉出现问题，先来了解一下自己的身体是否有胃寒倾向，是很重要的。

下面是一些胃寒体质的常见体征，请大家参考一下：

肢体发凉

口唇发紫

胃部

或者

低

情绪不稳定

手脚麻木

灵芝孢子粉对胃寒体质的影响

针对胃寒体质的人士，大家可能会认为灵芝孢子粉能够改善体内寒气，缓解胃部不适的状况。然而，实际上这些人士的体质通常偏于虚寒，而灵芝孢子粉则具有滋阴降火、燥湿温经的作用，这样会使胃寒的症状更加严重。

尤其是当胃寒体质者在烹饪灵芝孢子粉时，如果再加入一些温热的调料，比如姜、蒜之类，那么就会加重身体中的火气，从而导致头昏、口臭等不适情况。

食用灵芝孢子粉的注意事项

虽然对于胃寒体质的人士来说，灵芝孢子粉并不是完全不能食用。但为了避免不必要的风险，建议大家在食用前进行充分的了解和判断，同时在食用过程中需要注意以下几点：

建议咨询医生或中医师的意见，看是否适合自己食用。

食用量应该适量，切勿过量，以免产生不良反应。

搭配食用一些暖胃的食材，比如生姜、枸杞等，可以缓解体内的寒气。

不要将灵芝孢子粉和刺激性、辛辣性的食物搭配食用，进一步加重身体上的火气。

总结

虽然灵芝孢子粉是一种十分有益的保健品，但如果您属于胃寒体质，却不小心食用了这种产品，可能会产生不必要的身体反应和不适症状。因此，为了保证自身的身体健康，在食用前请务必确认自己的体质，并按照注意事项和建议进行食用，以免产生不良反应。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。