老母鸡炖灵芝孢子粉(老母鸡与灵芝孢子粉炖成的美味佳肴)

老母鸡炖灵芝孢子粉

中国是一个讲究养生的国家，我们千百年来研究出了许多养生保健的方法。其中，饮食也是保健的重要部分。其中重要的就是鸡肉和灵芝孢子粉。而老母鸡炖灵芝孢子粉是一种由这两种食材炖成的美味佳肴，受到了越来越多人的追捧。

老母鸡

首先，我们来了解一下老母鸡。老母鸡就是长大了的母鸡，多肉质细嫩，肉质丰腴，味道浓郁。而且老母鸡中含有的许多营养成分比起普通鸡更丰富。其中就包括蛋白质、维生素B族以及镁等多种重要营养成分。老母鸡肉质扎实，口感鲜美。 炖老母鸡不仅有补的功效，还有调节内分泌，促进代谢等功能。

灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝的孢子经过高科技技术提取出来的，是灵芝的中主要的菌种成分。灵芝孢子粉中含有多种多样的营养成分，其中不少具有作用，比如多糖、四萜类、生物碱等等。此外，还有矿物质、蛋白质、多种酶类等。灵芝孢子粉可以增强人体免疫力，防抗，降、等功效，其中功效倍受人们青睐。

老母鸡炖灵芝孢子粉

将老母鸡和灵芝孢子粉组合在一起，其健康效果自然不可小觑。将老母鸡洗净后，砍成块。灵芝孢子粉在超市中等买到。将老母鸡肉块和灵芝孢子粉放在锅里，加入适量的清水，大火加热，然后煮沸一分钟。将锅上的灰沫去除干净，加入适量的盐和一些调味品，用慢火炖煮2小时左右，让老母鸡的肉质软嫩，入味。后，将炖好的老母鸡汤倒入汤碗中，并加入适量的灵芝孢子粉，配上一些自己喜欢的调料和配菜，就完成了这道营养丰富、味道鲜美的老母鸡炖灵芝孢子粉。

结语

老母鸡炖灵芝孢子粉可以说是一道美味佳肴，同时也是一种营养丰富的健康食品。它不仅含有大量具有和功效的营养成分，而且食用非常方便。现在，越来越多的人已经开始尝试于家中自己动手炖制老母鸡炖灵芝孢子粉，不仅方便，滋味得到了保证，并且可以为自己和家人带来健康的保障。你也应该尝试一下，尝试学习如何炖制这道美食吧。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。