老人营养品买什么好？给老年人买什么补品好

大家好，老人营养品买什么好相信很多的网友都不是很明白，包括给老年人买什么补品好也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于老人营养品买什么好和给老年人买什么补品好的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

老年人吃什么营养品好

人到晚年，身体机能下降，饮食更要注重营养平衡，那么老年人吃什么营养品好呢，下面就一起来看看吧

老年人吃什么营养品好

1、小米

老人喜欢小米，把小米当成好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢“米”很有道理。

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

2、黑米

黑米有“世界米中之王”的美称。黑米营养丰富：每100克中含蛋白质11。3克比普通大米高出6。8%;脂肪2。7克比大米高出1。9倍;黑米含丰富的维生素B1、B2以及铁、锌、硒等微量元素。此外，黑米还有含有16种人体所需的氨基酸其含量高于大米15。9%。祖国医学认为：黑米甘、平、有滋阴，益明目。补健脾，疏活等功效。善阴虚、精不足、腰膝酸软，头晕耳鸣、妇女阴亏虚，不条调，以及中老年人体质衰弱。

黑米有防抗的作用，还能降低脑、风湿性的死亡率。此外，黑米对贫、高、、妇女综合症等多种，均有良好的效用。注意：黑米米皮中含有大量的黑色素，这是黑米的.精华，故黑迷不可以频频掏洗，只要轻轻冲洗即可。

3、玉米

玉米，别名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”，也是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土着居民印第安人没有一个高、没一个。原来是吃老玉米吃的。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高和。从长寿老人的体质看，他们很少有高和，这与他们把吃玉米当成主食密切相关。

现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低液浓度并防止其沉积于壁。因此，玉米对、动脉粥样硬化、症及高等都有一定的和作用。

4、黄豆

每1000克黄豆中含蛋白质363克、脂肪184克、碳水化合物250克，还含有大量B1、B2和胡萝卜素，以及人体所虚的微量元素。蛋白质含量比瘦猪肉高4倍，比鸡蛋高3倍，比牛奶高12倍。铁含量多，易被人体吸收利用。黄豆还可延缓，降低液粘度和，保持壁结构与功能完整性。

大豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止的吸收，所以大豆对于患者来说，是一种理想的营养品。大豆中含有丰富的钙、磷、镁、钾等无机盐，还含有铜、铁、锌、碘、钼等微量元素。大豆中的钙、磷与蛋白质相结合，容易被人体消化吸收。

5、黑芝麻

黑芝麻含脂肪油达60%，大部分为不饱和脂肪酸，蛋白质含量较多。还富含维生素B2、维生素E，以及铁、磷、钙等。维生素E具有延缓作用，对改善、促进有较好的效果。祖国医学认为：黑芝麻性平、味甘、具有滋养、补生津，润肠通便的作用，适用于身体虚弱、头发早白、面色萎黄、肠燥等。还能降低，对于、高患者大有裨益，但大便溏薄者不宜食用。

黑芝麻中钾含量丰富，钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制和保持健康非常重要。

6、花生

花生含有丰富的蛋白质约45%，其中不饱和脂肪酸占80%以上，具有降低以及滋润的作用：其中所含脂溶性维生素与生育和长寿关系密切;花生含钙较多，每100克花生中含量可达70毫克，可作为儿童孕妇产妇的保健食品，花生因具有抗纤维蛋白溶解，促进骨髓制造加强毛细收缩调节功能，对各种出性不仅有良好的止效果，而且对这类原发也有一定作用。

祖国医学认为：花生性平、味甘、具有滋养调气健脾开胃、润化痰、通乳的功效较多，用于营养不良，脾胃不和，、痰喘，乳汁缺乏、肠燥等。现代临床还用于防高、、记忆力减退各种出症等。花生要霉变后含有大量黄曲霉素，可引起，故不可食用。平素大便偏溏着慎用。

老年人营养品送什么好

推荐老年人服用的营养品主要有以下几种：1、整蛋白型肠内营养粉，这种蛋白粉含有丰富的乳清蛋白、酪蛋白等动物蛋白质以及不饱和脂肪酸，能够改善肌肉的力量与质量，肌少症的发生。

2、鱼油，鱼油中富含维生素D3，能够促进人体对钙质的吸收，增强骨骼的硬度，的发生，能够有效跌倒和骨折。

3、蜂王浆，蜂王浆能够补充老年人所需的能量，增强免疫力，还能够。

4、善存片和21金维他，这两种营养品均含有多种维生素和矿物质，有营养、增强免疫力的作用，适用于患有系统变的老年人服用。

老年人的营养品很多的，主要是得根据体质来选择。由于老年人生理代谢缓慢，阳气虚弱的比较常见，经常是乏力，怕冷，腰酸腿疼，这样的情况下可以选择牛肉、羊肉、狗肉、核桃、动物的脏、鹿茸、鸡蛋等食品，这些食品都是属于阳性的食物，具有温补阳气，益气，强筋壮骨的功效，是老年人的营养保健食品，能增强老年人的体质。

保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

中老年人送什么补品好

老人普遍缺氨糖，容易软骨磨损，导致关节，建议通过钙尔奇氨糖软骨素加钙片及时补氨糖，提前才是正解。

七大补品

西洋参：服用过量可能拉肚子

西洋参偏凉性，更适合热性体质。普通人参性平，不温不热。但西洋参除了能外，还能补阴。对内热人群，合适不过。但市场上西洋参质量鱼龙混杂，只能起到普通人参效果，补阴不明显。如果西洋参补得过量，可能拉肚子。

山参：长吃特价参须效果很好

好的山参作用很强，但价格较高。一般山参在300至400元/克，个别甚至超过500至600元/克。对普通市民而言，用山参进补，性价比不高。朱凌云教授算了一笔账，如果每天吃5克山参，大约在1000至2000元，但未必有感觉，也不合算。

相比之下，如选用普通参须，特价参须才10元一两。即使一天吃10克，一天才2元左右。在医生指导下坚持吃，效果很好。

鹿茸：乱用可致流鼻

鹿茸是种很温和顺养的补品，可用于男女虚、性欲减退、性激素下降、女性少、浑身怕冷等，都很见效。还适合再生障碍性贫等人群。

专家提醒，鹿茸温热作用非常强。如自行乱用，过量后可能会流鼻。好请医生指导，控制用量。在制作上，由于鹿茸买来时是一片片的，一般用鹿茸来泡酒，方便、易操作。

虫草：单纯当补品性价比不高

近年来，虫草价格“水涨船高”。一般中等质量的虫草在60至80元/克。

虫草对补、补效果较明显，过量用虫草，可能会过热。把虫草单纯当补品使用，并不合算。但对手术后接受放的人，如体虚且家庭经济条件好，效果很不错。

阿胶：3至5年阿胶效果佳

阿胶不温不凉，能补阳。新阿胶偏热性，建议可将刚买来的优质新阿胶，储存3－5斤放置于家中阴凉处。等3－5年后，变成陈阿胶，再自行熬制药膏。由于阿胶是胶体，肠胃道不好的人不可随意服用，否则可能伤胃。

在膏方里，约70%至80%的成分都是阿胶。服用膏方前，要先“开路”，不仅能吸收更好，也不至于因油腻、不受补而伤脾胃。

燕窝：坚持长期吃才能见效果

燕窝具有养阳润作用，但性价比很不高。好品质的燕窝，平均每吃一个月就要花费1500元左右。只有坚持每天吃，长期吃，才能见效。如果只是偶尔吃一两次燕窝，根本不见效。

三七：活作用过强可能伤胃

三七的主要作用是活。但三七也可能有副作用，过量使用可能伤胃，甚至引起胃出。消化人在使用三七时，需合理；等人也不能长期滥用。

黄豆：晚上用豆渣蒸窝头

黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，、头发、指甲的生长都有作用，黄豆蛋白也是便宜的蛋白质。黄豆的营养价值很高，但直接食用会影响蛋白质的吸收，造成肠胃胀气等现象。

食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右，而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以，黄豆好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆，晚上用豆渣蒸窝头，这样能够粗细粮互补。

姜：生姜具有杀菌的作用

姜是种重要的调味品，也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的材。它可以将自身的辛辣味和特殊芳香渗入到菜肴中，使之鲜美可口。

生姜中的姜辣素进入体后有特别强的对付氧的本领，一定程度上有抗的功效。姜还具有促进行、驱散寒邪的作用，着凉、时不妨熬些姜汤，能起到很好的、作用。

西红柿：有一定的作用

西红柿中含维生素c，可以，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有损伤和软化的作用。

牛肉：有增强肌力的作用

牛肉饱和脂肪酸含量较少，蛋白质含量较高，还富含维生素a，可增强抵抗力、明亮眼睛、，对男性起到增强肌力作用。

以上内容来源：百度百科-滋补品

给老年人买什么补品好

补品是不可以乱吃的，对于老年人来说，一般就是提高免疫力是主要的。意见建议:

买点蜂胶吧，现在老人都知道蜂胶是一个不错的产品，保健养生的必备品

目前老年人广泛使用的保健品有：深海鱼油、卵鳞脂、氨基酸、蛋白质粉、液体钙等。

以下是各个产品的作用。

深海鱼油：指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。

EPA－畅通：有助于保持畅通，产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清楚液中堆积的脂肪，及阻止末梢阻塞的发生。

DHA－健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，症。

卵鳞脂：1、是的保护神。2、对健康的积极作用。3、促进大脑发育，增强记忆力。4、是的“清道夫”5、是患者的营养品。6、能有效地化解胆结石。7、可症的发生。

氨基酸：是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。

蛋白质粉：是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18％，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素、抗体、浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。

液体钙：简单说就是补钙的产品，是以珍珠扇贝、牡蛎、鲨鱼软骨为原料经超低温冷冻提取浓缩而成，并添加维生素D乳液状补钙产品。和一般的钙片比起更天然更安全。

要送老年人的补品很多，主要就是选择老人需要的为好。

如果老人本身身体有，好了解一下该毛与食品的禁忌问题，再来选择，以免造成不必要的麻烦。希望我的回答对您有所帮助。

老年人适合什么营养品

目前老年人合保健品有：深海鱼油、卵鳞脂、氨基酸、蛋白质粉、液体钙等。

老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于老人的身体健康，不然的话会影响健康的！那么适合老人吃的营养品有哪些呢?下面为您介绍适合老人吃的营养品:

根据不同年龄，选择相应的保健品食用:

1、40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节和类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高，高。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心多的时候，压力也是大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入，可以选择类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

2、50、60是高危年龄段

由于高、高引起的中风、、心肌梗塞等突发性，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节类和类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

3、70岁以上的应该选择延缓类、补脑类和调节类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是加剧很明显，脑萎缩加速（脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致症），骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

扩展资料：

生理调节

要素的蛋白质，它在食物营养中的作用是显而易见的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。即它在人体的道内并不直接被人体所吸收，而是在道中经过多种消化酶的作用，将高分子蛋白质分解为低分子的多肽或氨基酸后，在小肠内被吸收，沿着门静脉进入。一部分氨基酸在内进行分解或合成蛋白质；另一部分氨基酸继续随液分布到各个组织器官，任其选用，合成各种特异性的组织蛋白质。在正常情况下，氨基酸进入液中与其输出速度几乎相等，所以正常人液中氨基酸含量相当恒定。如以氨基氮计，每百毫升浆中含量为4～6毫克，每百毫升球中含量为6.5～9.6毫克。饱餐蛋白质后，大量氨基酸被吸收，中氨基酸水平暂时升高，经过6～7小时后，含量又恢复正常。说明体内氨基酸代谢处于动态平衡，以液氨基酸为其平衡枢纽，是液氨基酸的重要调节器。因此，食物蛋白质经消化分解为氨基酸后被人体所吸收，抗体利用这些氨基酸再合成自身的蛋白质。人体对蛋白质的需要实际上是对氨基酸的需要。

当每日膳食中蛋白质的质和量适宜时，摄入的氮量由粪、尿和排出的氮量相等，称之为氮的总平衡。实际上是蛋白质和氨基酸之间不断合成与分解之间的平衡。正常人每日食进的蛋白质应保持在一定范围内，突然增减食入量时，机体尚能调节蛋白质的代谢量维持氮平衡。食入过量蛋白质，超出机体调节能力，平衡机制就会被破坏。完全不吃蛋白质，体内组织蛋白依然分解，持续出现负氮平衡，如不及时采取措施纠正，终将导致抗体死亡。[2]

氨基酸分解代谢所产生的a－酮酸，随着不同特性，循糖或脂的代谢途径进行代谢。a－酮酸可再合成新的氨基酸，或转变为糖或脂肪，或进入三羧循环氧化分解成CO2和H2O，并放出能量。

某些氨基酸分解代谢过程中产生含有一个碳原子的基团，包括甲基、亚甲基、甲烯基、甲炔基、甲酚基及亚氨甲基等。

一碳单位具有一下两个特点：1.不能在生物体内以游离形式存在；2.必须以四氢叶酸为载体。能生成一碳单位的氨基酸有：丝氨酸、色氨酸、组氨酸、甘氨酸。另外蛋氨酸（甲硫氨酸）可通过S-腺苷甲硫氨酸（SAM)提供“活性甲基”（一碳单位），因此蛋氨酸也可生成一碳单位。一碳单位的主要生理功能是作为嘌呤和嘧啶的合成原料，是氨基酸和核苷酸联系的纽带。

参与构成酶、激素、部分维生素。酶的化学本质是蛋白质（氨基酸分子构成），如淀粉酶、胃蛋白酶、胆碱脂酶、碳酸酐酶、转氨酶等。含氮激素的成分是蛋白质或其衍生物，如生长激素、促激素、上腺素、、促肠液激素等。有的维生素是由氨基酸转变或与蛋白质结合存在。酶、激素、维生素在调节生理机能、催化代谢过程中起着十分重要的作用。[2]

医疗作用

氨基酸在医药上主要用来制备复方氨基酸输液，也用作和用于合成多肽。用作的氨基酸有一百几十种，其中包括构成蛋白质的氨基酸有20种和构成非蛋白质的氨基酸有100多种。

由多种氨基酸组成的复方制剂在现代静脉营养输液以及“要素饮食”疗法中占有非常重要的地位，对维持危重人的营养，抢救患者生命起积极作用，成为现代医疗中不可少的医药品种之一。

谷氨酸、精氨酸、天门冬氨酸、胱氨酸、L－多巴等氨基酸单独作用一些，主要用于、消化道、脑、心、道以及用于提高肌肉活力、儿科营养和等。此外氨基酸衍生物在症上出现了希望。

资料参考来源：百度百科：氨基酸

给老年人买什么营养品比较好

每次提到给老年人买营养品，奶粉都会榜上有名。其实除了给老人补钙外，调理体质也是很重要的。像我就给老爸安排上就这个华蕈桑黄，有研究证实是可以有效调节体质的，不用担心是智商税。吃了两瓶左右，明显的变化就是换季生次数减少了，真好。我的回答你满意吗？满意就采纳吧

给老年人买什么营养品好

要送老年人的补品很多，主要就是选择老人需要的为好。

如果老人本身身体有，好了解一下该毛与食品的禁忌问题，再来选择，以免造成不必要的麻烦。

目前老年人广泛使用的保健品有：深海鱼油、卵鳞脂、氨基酸、蛋白质粉、液体钙等。

以下是各个产品的作用。

深海鱼油：指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。

EPA－畅通：有助于保持畅通，产生，阻止中风或心肌梗塞的发生;清楚液中堆积的脂肪，及阻止末梢阻塞的发生。

DHA－健脑益智：是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，症。

卵鳞脂：1、是的保护神。2、对健康的积极作用。3、促进大脑发育，增强记忆力。4、是的“清道夫”5、是患者的营养品。6、能有效地化解胆结石。7、可症的发生。

氨基酸：是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。

蛋白质粉：是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18％，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。一些激素、抗体、浆蛋白等具有重要生理功能的物质，本质都是蛋白质或多肽。

液体钙：简单说就是补钙的产品，是以珍珠扇贝、牡蛎、鲨鱼软骨为原料经超低温冷冻提取浓缩而成，并添加维生素D乳液状补钙产品。和一般的钙片比起更天然更安全。

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