灵芝孢子粉可以饭后喝吗？有喝对的吗？

《中国药典》亦记载灵芝“甘，平，归心、、、经，安神”，而灵芝孢子粉作为灵芝的种子，凝聚了灵芝的精华。灵芝孢子粉已成为眼下非常受欢迎的营养保健食品了，不少人看中灵芝孢子粉的优点和作用，从而选择服用灵芝孢子粉来进行提高身体免疫力增强体质。

但有很多人会有疑问：灵芝孢子粉可以饭后服用吗？

其实对于灵芝孢子粉的服用方法，好的服用方式是因人而异，灵芝孢子粉对于饭前还是饭后服用并没有严格规定，建议根据不同的服用人群的情况来进行服用时间的调控。

首先正常情况下，只要早晚饭前半小时各服用一次，一天2次就可以了。但如果是有慢性胃的人就不能饭前服用了。比如慢性胃包括慢性、或者等，这类人的胃粘膜有个特点，胃粘膜都有不同程度的损伤，有的可能有溃疡面。但是对于有的患者来说灵芝孢子粉能够中和胃酸，对胃黏膜有保护作用，能够促进溃疡面的快速愈合。因此胃不好的人群建议饭后半小时服用佳。

其次是饭前需要用药的人，为了和充分间隔开时间，也同样可以放在饭后半小时服用，不仅和没有冲突，同时如果坚持服用同样能够增强体质，提高身体免疫力。切记要用温水冲服，不要用热水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。

 但无论是哪一种人群，都需要坚持服用才能真正达到提高身体免疫力的效果，疗效和疗程有关，疗程长，效果好。

     灵芝孢子粉都要经过破壁处理，破壁后它里面的有效成分才得到充分释放，有效利用率从而大大提高。因为灵芝孢子粉对环境要求极高，纯野生的灵芝也达不到质量统一，所以建议选仿原生态的自然环境和生长条件栽培的芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝孢子粉采用泰山赤灵芝，以天然泉水灌溉和原生态的山地来种灵芝，不打农药不施化肥，品质更让人放心。