腰痛吃灵芝多糖有用吗？肉苁蓉和肉灵芝哪个好
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亏吃什么好
虚患者大多数都是由于长期的劳累而堆积成疾的。因此，虚不应该急于求成而服用大量壮阳补的，而是应该要慢慢地调理。目前市面上虽然有很多补的保健品，但是患者在选用的时候应该要选择一些副作用小的，或者是由中提取出来的产品，好是少吃药，而通过日常的饮食来进行调理。那么，患有虚的人，可以通过吃什么食物来进行呢？以下是对虚有帮助的几种食疗方法。
第一种：枸杞猪腰粥。将枸杞和猪腰熬粥，服用后有助于固精强腰，还可以补益气，适用于虚疲劳的症状，是一种经典的虚的食疗方子。
第二种：炒核桃。将核桃炒香后存放，天天吃几颗，不仅可以润肠通便，还可以润补，对腰酸腿疼、和虚者有较好的益处。
第三种：鸡蛋三味汤。将鸡蛋、芡实、莲子和山药等熬汤。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，可以增强元气，服用后对脏起滋补作用，对虚者有好处。
第四种：芡实核桃粥。核桃、芡实、红枣等一同熬粥，有助于补定喘。
第五种：麻雀粥。用麻雀、菟丝子、枸杞子等食物来熬粥，食用后可以气不足而引起的性功能减退和腰膝酸痛等症状。
除此之外，鲈鱼、栗子、干贝、何首乌、枸杞、猪、豇豆、海参、山药、羊骨、冬虫夏草和黑芝麻等食物都具有补、滋阴、壮腰、益筋骨等作用，患有虚的人可以经常食用。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见的诊断、与针灸。
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什么是酵素酵素到底有什么用
酵素也叫酶，是体内的一种蛋白质，可以调节人体，实现营养物质的吸收。酵素的功效有四个方面：一是可以。这对人群来说是一个福音，想要的话可借着酵素活化细胞、促进的作用来达到效果；二是可以提升免疫系统功能。酵素可以帮助我们改善体质，让身体内一些不适的症状发出来，而不是将症状压下；三是可以固。酵素还能净化液、，对功能不太好和容易疲劳的人群可以服用起到保健作用；四是可以改善肠道。酵素可以帮助进行细胞内的分解，对于有胀气、胃痛、、等肠胃道功能虚弱的人群，都可使之得到改善。
枸杞泡茶有什么作用
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用)，枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘，性平，入、、经，有滋补、益精明目、和润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低中含量、抗动脉粥样硬化、改善弹性、抗脏器及等作用。常服枸杞子，可延缓、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性作用，性欲亢进者不宜服用。2013-09-10*220IT男正在备孕，但总感觉腰酸背痛四肢无力，有什么调养方法
男人不宜说“备孕”，除非打算自己来怀，哈哈！
男子备育，与女子备孕，重要的，都是要先行储备好气，因为一切人体功能，皆依赖于气作能量。而气之生化有赖于先天之本和后天之本脾，故脏器的养护重点便在于脾。
这位IT男，因为工作原因，必然久坐伏案，编程攻关，大量消耗心，甚则运动量小还常常熬夜，身体呈现虚象是可以推知的，如今又有腰酸背痛四肢乏力等症状加以佐证，已然确定无疑。
中医认为“腰为之府”，凡有腰酸腰痛症状者，皆应从而。而背痛既与虚有关（主骨，脊柱由督供养），又与瘀有关（运动过少易于静而生瘀）。四肢无力则与脾虚气弱有关（脾主四肢肌肉）。
在此只能给予分析和方向指点，具体用药，请选择一位中医高手就诊，通过望闻问切进行精准辨证，然后依据诊察结果遣选方药，且动态地在每一次就诊中灵活加减化裁，以达到佳疗效。
吃银耳对人体有什么好处
很高兴来回答您的问题。
银耳又叫雪耳、白木耳，营养价值高，享有“菌中之冠”的美称。银耳是常见的平补食材，有润滋阴、美容养颜、清热、润肠通便的作用。银耳具有以下几点好处：
①银耳经过熬煮后，其中的黏多糖成分可以有效地缓解干燥、润养角质层，经常食用可令细腻有光泽。②银耳含有氨基酸中的酸性异多糖，不仅能提高人体免疫力，防止钙流失，还可以保护。③银耳糖浆可增强巨噬细胞，是症的良药。
④银耳富含纤维素，促进肠壁的蠕动，减少脂肪的吸收，帮助消化，刺激排便。
注：燥热者，应经常食用。
银耳的吃法有很多，这里简单给大家介绍一下：
1.银耳粥
材料：银耳10克，红枣5枚，大米100克，冰糖20克。
做法：将银耳泡发，撕成瓣状；红枣洗净去核，大米洗净。将材料加水放入锅中，煮熟即可。
功效：滋阴润，补养颜。
2.红枣银耳莲子羹
材料：莲子50克，银耳30克，红枣10枚，冰糖适量。
做法：将银耳泡发，撕成瓣状；红枣洗净去核，莲子去芯洗净。将材料加水放入锅中，煮熟即可。注意，煮熟后应尽快吃完，放久后口感变差，效果减弱。
功效：清热，补益胃，美容养颜。可用于热。
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肉苁蓉和肉灵芝哪个好
说到肉苁蓉和肉灵芝哪个好，首先应该思考如下几个问题：使用的人群有哪些、要达到什么样的目的、终实现什么样的药用价值价值，带着以上问题接下来分别介绍肉苁蓉和肉灵芝。
肉苁蓉是一种生长在我国西北地区的草本植物，其药用价值极高，据研究表明可以达到延缓的目的，曾有过这样一个报道，某村村民的平均寿命均高出平均值，原因可能是这些村人在饮食中加入一定量的肉苁蓉做为辅料。当然，用肉苁蓉泡酒也对身体有益处。如今在全世界被认为是高发，即使症得到有效的但还仍有超过二分之一之上的患不能做到术后痊愈，肉苁蓉中有一种成分叫做“苯乙醇总苷”它可以起到软化、增强循环的的作用、从而达到保护的目的，使得患者早日康复。还有一点值得一提的是，长时间的运动会造成人类机体的运动能力下降，肉苁蓉可以加快垂体性腺激素的分泌，使得人体运动能力得以恢复，疲劳得到缓解。
肉灵芝是一种菌科生物，俗称“太岁”，太岁本身对人体没有任何伤害，而且在一定程度上能够增加的数量，就凭这一点可以说是其他的抗做不到的。除此之外，对于成年人和老年人来说太岁可以起到延缓的功效，对于儿童来说是一种完善自身免疫能力的有效终达到让儿童少生的目的。
综上所述，肉苁蓉适用于成年人、老年人、患者、运动量过大的人，肉灵芝适用于成年人，老年人、儿童、症患者。各有各的好。
五灵脂的作用
五灵脂的方面还是比较广的，可以崩漏症，可以颜色发黑有块，肚子痛，五灵芝有活化瘀的作用。可以痛经，产后淤腹痛，也可以外用跌打损伤，可以头疼，可以毒蛇咬伤，还可以产后恶露不尽，腰痛、不调。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
