老年人建议吃灵芝孢子粉吗建议老年人食用灵芝孢子粉，有效健康保养)

建议老年人食用灵芝孢子粉，有效健康保养

随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐下降，免疫力也会减弱，容易患上多种。因此，老年人应注意保健养生。而灵芝孢子粉作为一种营养丰富的天然药食品，对老年人的保健作用十分明显。

灵芝孢子粉的营养成分和保健功效

灵芝孢子粉是由灵芝孢子粉体细胞壁裂解后，经过多步萃取技术提取而成的精华产品。它富含多种营养成分，如多糖、三萜类、黄酮类等，能够提高免疫力、调节、降低、保护、延缓等多种功效。

为什么老年人更适合食用灵芝孢子粉？

由于老年人身体机能下降，对成分的吸收能力也会减退，而灵芝孢子粉精华营养成分易被肠胃吸收，且具有补充和强化人体免疫系统的效果，对老年人具有重要的保健作用。此外，灵芝孢子粉还能降低、改善质量等诸多优点。

如何选购和食用灵芝孢子粉？

老年人在购买灵芝孢子粉时，可以选择信誉度高、生产工艺好、来源稳定且无添加剂的产品，以确保食用安全。食用上建议服用量不超过每天10克，建议早中餐前食用，可与水、牛奶、豆浆等调配食用。

总之

老年人应该注意保健养生，选择适合自己的营养保健品。灵芝孢子粉作为一种营养丰富的保健品，对于老年人来说具有很好的保健作用。但是，在食用灵芝孢子粉的时候，一定要注意购买正规渠道的产品，并且按照建议的用量和方法食用，以达到好的保健效果。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。