破壁灵芝孢子粉对胃不好(养生厨房：谨慎使用灵芝孢子粉，有刺激胃肠的可能！)

胃不好的人要谨慎使用灵芝孢子粉

灵芝是我们中国的传统之一，有很多功效，在很多场合得到广泛的应用。而灵芝孢子粉则可以说是灵芝中的极品，它可以帮助我们提高抵抗力，症等，但是有些人却会因为使用灵芝孢子粉后不适，这就需要我们要注意了。

灵芝孢子粉的功效和注意事项

首先，灵芝孢子粉是灵芝的珍贵部分，它可以提高人体的免疫力，改善身体的免疫状况，帮助症。同时，灵芝孢子粉也可以帮助调节系统的功能，缓解压力和等问题。但是，需要注意的是，灵芝孢子粉具有一定的刺激性，有可能会使得道不适。

胃不好的人使用灵芝孢子粉需要注意什么？

如果你的道本来就不是很好，那么好不要使用灵芝孢子粉，因为其会加重的负担，导致不适。而如果你非常需要使用灵芝孢子粉，那么可以在医生建议下慢慢适应，开始时不要使用太多的灵芝孢子粉，可以自行调整使用的量，但是好不要超过1克。

如何正确使用灵芝孢子粉？

正确使用灵芝孢子粉非常重要，如果使用不当，不仅会加重负担，还可能会因过量使用出现反应。因此，在使用灵芝孢子粉时，我们需要注意以下几点：

1. 初次使用的量应该很小，不要超过1克，并且好在医生指导下逐渐增加用量。

2. 灵芝孢子粉可以加入汤中或煮粥中一起食用，也可以直接冲泡水中，但是一定要注意水温，不能太高，否则会影响灵芝孢子粉的营养成分。

3. 灵芝孢子粉好不要与其他保健品一起使用，以便更好地发挥其功效。

结语

灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，但是需要注意的是，它具有一定的刺激性，不是所有人都能够使用。特别是道不好的人，好不要使用过多的灵芝孢子粉。正确使用可以发挥它的好处，也可以减少对人体的负担。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。