破壁灵芝孢子粉怎么吃健(灵芝孢子粉的正确食用方法，让你更加健康！)

什么是破壁灵芝孢子粉

破壁灵芝孢子粉是指通过物理或化学手段破坏灵芝孢子壁，让营养成分更容易被人体吸收的一种灵芝制品。据研究，灵芝孢子粉含有灵芝中为珍贵的多糖类、三萜类及氨基酸类等多种营养成分。

破壁灵芝孢子粉的功效

破壁灵芝孢子粉具有强效的免疫调节、、、抗缺氧、降、降、等多种功效。对于、免疫力低下、经常熬夜等人群，食用破壁灵芝孢子粉有一定的保健作用。

破壁灵芝孢子粉怎么吃

一般破壁灵芝孢子粉的食用方法有两种：直接食用或加入到饮品中。

直接食用：每次取3-5克，用开水冲服即可。

加入饮品中：破壁灵芝孢子粉可以加入到牛奶、酸奶、果汁等饮品中，既提高了饮品的营养价值，也更容易被人体吸收。

破壁灵芝孢子粉的注意事项

1、破壁灵芝孢子粉虽然具有很多好处，但是也不要过分食用，以免引起身体的负担。

2、儿童、孕妇及乳母不宜食用破壁灵芝孢子粉。

3、避免与一同食用，以免影响。

4、破壁灵芝孢子粉要存放在干燥、阴凉处，避免阳光直射。

小结

破壁灵芝孢子粉是一种营养价值较高的食品，具有多种保健功效。但需要注意的是，在食用时要控制好量，严格遵守注意事项，才能达到更好的保健效果。

消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、