破壁灵芝孢子粉和维生素C同时服用(灵芝孢子粉与维生素C双管齐下，提升免疫力)

破壁灵芝孢子粉与维生素C双管齐下，提升免疫力

随着现代人们生活水平的提高，对于健康的关注已经成为越来越多人的关注点。面对繁忙的工作和生活压力，如何保持一个健康而强有力的身体呢？幸运的是，破壁灵芝孢子粉和维生素C这两种天然的食品成为了提升身体免疫力的绝佳选择。

何为破壁灵芝孢子粉？

破壁灵芝孢子粉是由灵芝的孢子粉经过加工处理而成。灵芝是以其功效在中草药界被广泛认可的，它有助于调节身体的能量，增强免疫力、提高身体抵抗力和功效等等。而当灵芝的孢子壳被打破后，孢子内部的营养物质就能够更加容易被身体吸收和利用。

维生素C的作用

维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，同时作为一种天然的剂，它可以有效地抑制自身的发生。此外，它还能够在身体间接地增加免疫功能，并促进胶原蛋白的生长。对于大部分人来说，每天适量补充维生素C可以有效地抵御一系列的侵袭。

破壁灵芝孢子粉和维生素C的相互作用

研究表明，破壁灵芝孢子粉和维生素C可以相互作用，从而更有效地提升免疫力。当这两种食物一同进食时，它们会相互增强对于人体的作用。而当它们分别服用时，作用可能没有那么明显。因此，双管齐下成为了更加推荐的健康方式。

如何服用破壁灵芝孢子粉和维生素C？

为了获得佳效果，破壁灵芝孢子粉和维生素C的摄入量应该适量。根据不同体质和年龄段的需求，每日摄入量也会有所不同。一般来讲，对于成年人来说，每日建议摄入量为500-1000毫克的维生素C和1-2克的破壁灵芝孢子粉。而对于孕妇、儿童和老年人来说，需要相应调整剂量。

总之，破壁灵芝孢子粉和维生素C的双管齐下，能够在增强免疫力和提高身体抵抗力方面发挥大的效果。对于现代人们来说，每天适度地食用这两种食品，能够为我们的身体健康提供重要的保障。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。