破壁灵芝孢子粉会高血压？灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
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高用灵芝产品能缓解吗
灵芝产品不能降。灵芝本身是个好物，但是经制成灵芝产品之后里面的有效物质不知还剩有多少？特别是所谓的灵芝保健品。估计也就是个噱头而已。高要考虚情志，饮食，辨证论，就算是纯粹的灵芝也不是高的主流。
据百度灵芝在人体机能上有双向调节的作用主要表现在三个方面，第一抗，第二抗，第三，防系统。有效的防止脑的发生。如对衰弱、症、，、心律失常、均有一定疗效。但对高似乎没什么效果。
是其主要作用，且有止咳、宁心安神的功效。凡身体虚弱，后正气未复，或、后体力不支，或产后气亏虚等，均可考虑用灵芝调补。
近年对灵芝的炒作，夸大了对灵芝的作用。再好的东西都要因人而异，考虑阴阳寒热属性，灵芝的使用也讲究体质。所以要先弄清楚自己是哪一个类型，能否服用灵芝，说不定你的身体只适合服用大黄呢。借用一句老话“知己知彼，百毒不侵”。
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没有孢子粉的紫灵芝还有功效吗
紫灵芝，是一味可作药用灵芝之一；亦是一味安神药。
紫灵芝是多孔菌科植物。
灵芝是统称，有药用价值的灵芝，只有紫灵芝和赤灵芝。紫灵芝是没有孢子粉，但其孢子有药用价值，其优于粉灵芝。
[性味,归经]甘，平。归心,脾,,,经。
[功效]滋补强壮，宁心安神，镇咳定喘。
[应用]用于衰弱，，高，，急性传染性，慢性气管炎，虚劳，，消化不企。
[成分]含麦角甾醇,有机酸,氨机葡萄糖,多糖,树脂,甘露醇等。
附:紫灵芝主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好顏色，久服，轻身不老延年。《本经》
高患者可以吃猪蹄吗
第一，高的患者饮食有禁忌症吗？
高是我国常见的慢性之一，我国现在有高人2.7亿多，可见高的发多，所以对于高的患者要吃什么不能吃什么？很多人都有这样的疑问。难道高患者的饮食真的有禁忌症吗？为了回答这个问题，我专门查阅了内科学教材。在内科学教材中，对饮食的要求是减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，减少酒精的摄入。注意这里是减少摄入，而不是绝对禁止摄入。实际上钠盐也好，脂肪也好，都是人体不可或缺的元素之一，绝对的禁止摄入，肯定是对身体有害的。所以高患者的饮食中并没有绝对禁忌症，也就是说并没有推荐和规定哪些食物绝对不能吃，而是对于含有脂肪比较丰富的食物，要限制和减少摄入。这也就意味着高患者的饮食中并没有禁忌症。
第二，高患者可以吃猪蹄儿吗？
猪蹄绝对是一道美味，也是很多人的喜爱。既然高患者的饮食中并没有绝对禁忌症，也就意味着高患者可以吃猪蹄儿。但为什么大家偏偏从高患者中联想到吃猪蹄儿呢？这主要是因为猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪和，并含有钙、磷、镁、铁及多种维生素等成分有关。而我们知道高患者要减少脂肪的摄入，而且是增加我们动脉粥样硬化性的一个主要元凶，所以和脂肪的丰富使得我们对猪蹄儿敬而远之。因为摄入过多的脂肪和，会使我们可能罹患更多的动脉粥样硬化性。可能这也是为什么高患者要对猪蹄儿敬而远之的原因！但事实是在高的中，对于营养不良性的高患者指南中还建议对其补充营养，由此可见，高不能吃猪蹄儿也是一个伪命题。至于能不能吃猪蹄儿，要不要吃猪蹄儿，我们还是需要因人而异。对于或者是离患有动脉粥样硬化性的患者，猪蹄儿肯定要减少摄入，但对于即便是有高但是依然营养不良的患者，还是建议患者应该摄入。
第三，除了猪蹄，其他饮食还要注意什么？
其实不仅仅只是猪蹄，而对于鸡蛋、肥肉等等诸多高、高脂肪和高热量的食物，我们也要因人而异具体分析。不能一概而论，也不能一棒子打死。但对于大多数温饱问题已经解决了，现代人来说，对于营养不良性人群越来越少的现状来说。减少高热量，高脂肪，高等这些食物食品的摄入，对于我们的高患者来讲益处很多。
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破壁机是“噱头”还是“刚需”
学会高效利用破壁机，它一定是家里的”刚需“。
疫情期间，家里新入了一台破壁机，没想到，用着用着，竟成为家里使用率高的厨房小家电。
市面上破壁机的品牌很多，几百的也，一两千或五六千的也有。但我经过反复对比、了解后，终选择了一台价格一千多元的国产知名名牌破壁机。它的杯身是高硅玻璃的，不用担心塑料材质加热后产生的有害物质；破壁机的转刀也是精钢破壁飞刀，43000转/分高转速；还分冷杯、热杯和干磨杯，几乎满足了我对一台好的破壁机的一切要求，于是果断入手。
顺便提一句，很多人图便宜，买几百元一台的破壁机，我建议还是要多考察一下它的材质和转速（低于40000转/分转速的破壁机不推荐选择），再决定是否应该购买。便宜不应该成为购买的考量标准。
有了破壁机后，家里的早餐桌丰富了许多，我可以用黄豆、黑豆、红豆、糙米、紫米、花生、核桃、百合、红枣、桂圆等食材榨出多种好喝又有营养的五谷浆，口感非常细腻、香浓，跟普通豆浆机比要强得多。
还可以用蔬菜和水果榨出新鲜好喝的综合果蔬汁。而且，值得一提的是，破壁机榨果汁跟传统榨汁机、原汁机榨果汁大的区别是它既有果蔬汁综合的美好口感，又保留了果蔬的纤维素，真的是营养、口感一点都不浪费，连挑剔的女儿也变得很爱喝果汁了。而且值得一得的是，我买的破壁机，还有真空保鲜功能，真空状态下搅打，可以保留更多果蔬维生素和营养。
当然，如果有时间的话，还可以用破壁机做出很多好吃的，比如奶昔、浓汤、豆沙、芝麻酱、花生酱等，能够让自己和家人吃上更健康、营养的家庭自制美食。
所以，我个人是非常推荐破壁机的。也希望买了破壁机的朋友，勤快一点让破壁机的功效得到大程度发挥。
灵芝孢子粉真的可以提高免疫力吗
芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制的方面远远超过其母体灵芝。
经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散。
灵芝孢子粉在防症，阻止细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶习例质，提高生存质量，延长生命。
灵芝孢子粉在体外和动物实验均显示有免疫调节和抗作用，但在临床疗效方面缺乏多中心、双盲对照研究数据。破壁孢子粉比不破壁孢子粉的有效成份更容易被人体所吸收，具有更强的作用效应。不同品牌的灵芝孢子粉质量、疗效差异大，作为消费者应慎重选择。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
高患者可以吃汤圆吗
马上就是元宵节了，元宵节必吃汤圆，可是高可以吃汤圆吗？
我们先来了解一下汤圆的做法：汤圆是由糯米制成。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是一种温补品。但糯米制作成汤圆时，选用的是非常精细的糯米粉，纤维非常非常少，属于精白主食，质地细腻了，也就不宜被肠胃消化。
因此，对于高患者来说，汤圆少吃一点是可以的，吃多了就可能引起，而用力排便会使高患者发生严重事件的概率大大增高。而且，元宵节又正好在春节之后，每逢佳节胖三斤，因为过节期间吃得太多太好，不少人已经感到肠胃不适，如何肠胃不佳的人再吃了过多糯米汤圆，可能带来各种消化问题。
另外，由于汤圆里含有大量的糖分和热量，其主要原料又是糯米，黏性很大，不易消化，不论什么年龄段、不论是否有高都不宜多吃。
枸杞和灵芝可以泡水喝吗
枸杞和灵芝都是常见的补益类药材，也是药食同源的食物，因此日常生活中人们常用它们来煲汤，做药膳食用，以起到补益作用。的配伍都有一定的禁忌，对于枸杞和灵芝两种不同类型的药材，相信有部分朋友也会有这样的顾虑，这里，小康就跟大家一起来看一看。
枸杞
枸杞味甘、性平，其含有枸杞多糖，甜菜碱，阿托品，天仙子胺，枸杞色素等成分。食用枸杞可有养、润、补的功效。枸杞对人体的作用，主要体现在它可以调节机体免疫，增强人体抗能力；；抗；降；降等方面。其对于虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣亦有一定的改善作用。
灵芝
灵芝甘苦、性平，其含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、维生素B2及C等成分。食用灵芝可有养心安神，养益气，理气化淤、滋健脾的功效。现代研究表明，灵芝可双向调节机体免疫，可有抗、抗、的作用。
由此，不难看出，枸杞和灵芝具有相似的补益作用，而在的相畏、相反、相恶、相杀二者并无直接关联。因此是可以一起使用的。
那枸杞和灵芝能否一起泡水喝呢？这里，需要提出的一点是，水是我们日常生活中常见的溶剂。几乎所有的物质（除醇类、羧酸类、醚类等物质外）在水中都有一个溶解度。甚至有些物质并不溶于水。用枸杞和灵芝泡过水的朋友应该了解，枸杞和灵芝显然不是可以完全溶于水的物质。实际上枸杞和灵芝泡水后，可溶于水中的营养物质非常少，更多的营养物质都会保留在枸杞和灵芝之中。因此，若用枸杞、灵芝泡水仅喝水，其有效成分并不能完全为人体所吸收。
这也是为什么市面上出现很多说破壁饮片、破壁孢子粉的原因。其目的就在于更好的吸收药材中的营养成分。
因此，对于有需要服用这两种的，小康建议若不服用破壁，就用枸杞、灵芝加其它食材煲汤食用，饮汤吃肉吃枸杞吃灵芝。比如上图的灵芝枸杞乌鸡汤（流下了口水）。
灵芝孢子粉是一款对身体有着很好作用的营养滋补品，而且在这个疫情放开的时期，很多人需要高品质的灵芝孢子粉产品来“护体”，而芝素堂旗下灵芝孢子粉则是市面上品质高的灵芝孢子粉产品。因为芝素堂牌灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量非常高，所以效果自然会比市面上其它同类产品要好。
