破壁灵芝孢子粉冲水吃量是多少 (破壁灵芝孢子粉使用方法和剂量)

破壁灵芝孢子粉使用方法和剂量

破壁灵芝孢子粉是一种非常受欢迎的保健品，具有抗、提高免疫力、等多种功效。那么，该如何正确地使用破壁灵芝孢子粉呢？

破壁灵芝孢子粉使用方法

1. 开封后储存：破壁灵芝孢子粉应该存放在避光、干燥、通风的地方，尽量避免高温和潮湿。同时在开封后，也要尽快食用，为了保持营养成分和品质的新鲜。

2. 消食时段：建议在早晨或晚上睡前空腹服用，这个时段人体的吸收力比较好，可以促进免疫力的提高。

3. 搭配食用：破壁灵芝孢子粉可以与牛奶、蜂蜜、葡萄糖等配合食用，可以提高营养吸收和效果。

破壁灵芝孢子粉剂量

1. 一般情况下，成人每天建议食用2-5克破壁灵芝孢子粉，维持3-6个月为一个疗程。如果发烧或其他时，可以适当增加剂量，但不超过10克。

2. 青少年和老人剂量应该适当减少，建议1-2克一天。

3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童身体比较敏感，尚无明确的剂量建议，建议咨询医生后再进行食用。

总之，任何食物的剂量和使用方法都需要根据个人身体情况和医生建议进行确定，破壁灵芝孢子粉也不例外。

此外，破壁灵芝孢子粉虽然是一种保健品，但也不能够取代，应该适量食用，不能过量。同时，还需要注意在饮食上要均衡，不要过于偏食，从而使营养均衡。

总之，合理地使用破壁灵芝孢子粉，可以帮助我们提高免疫力、、抗，但需要注意剂量和食用方法的选择。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。