灵芝孢子粉过了保质期能吃吗(过期灵芝孢子粉可否食用？新鲜做法教你回收它！)

灵芝孢子粉过了保质期能吃吗？

灵芝孢子粉是一种传统中草药，在保健保健品市场上相当受欢迎。并且除了服用外，它还可以加入到食物和饮料中食用。但是，许多人拥有的灵芝孢子粉常常过期，导致担心是否会对健康有害。那么，灵芝孢子粉过了保质期能否还能安全食用呢？

过期灵芝孢子粉可否食用？

灵芝孢子粉是一种易受污染的天然产品，因此需要放置在相对干燥，清洁且避光的环境下以延长其保质期。然而，即使放置在理想的环境中，灵芝孢子粉通常也只能保持12-18个月的有效期。超过这个时间，孢子粉就可能会变质并产生异味。因此，我们建议遵循包装上的日期并在保质期内使用灵芝孢子粉。如果孢子粉过期，您应该避免食用以防止食物中毒和污染。

新鲜做法教你回收它！

如果您不小心购买了过期的灵芝孢子粉，不要急于将其扔掉。相反，请尝试以下方法回收它：

观察：打开瓶子并仔细观察孢子粉的外观、气味和质地。如果没有发现异味、腐烂或污染，那么孢子粉可能仍然可食用。

烘干：将灵芝孢子粉倒入平底锅中，以中火加热2-3分钟，直到它变得干燥且无异味。这个过程可以去除毒素。

再扫：将孢子粉通过筛网（好是细网）筛通，以便得到干燥而洁净的粉末。

再调整：在使用孢子粉之前，可以将其与新鲜的食材一起搭配，例如：水果沙拉、酸奶甜点。在与食品混合之前，用烘烤的方式降解孢子粉。调整方式可以根据自己的口味而定。

在尝试过上述方法之后，您可以尝试食用一小口来确认是否还能食用，但需注意食用后24小时内无反应再持续食用。如果没有发现任何异常，则您可以继续使用孢子粉。但是请记住，过期的孢子粉可能不再具有相同的营养成分和功效，因此只能作为普通的膳食补充品，并不能指望它对健康产生显著的影响。

结论

虽然过期的灵芝孢子粉可能会带来负面影响和健康风险，但我们仍然可以尝试使用方法回收它。然而，好的方法是在保质期内使用灵芝孢子粉。以确保其质量和功效。如果您想在食用之前了解灵芝孢子粉的过期和保存方式。请仔细阅读产品包装上的说明或咨询专业医生和师的意见。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。