灵芝孢子粉身体怎么吸收(灵芝孢子粉如何被身体吸收)

什么是灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是由灵芝子实体里为珍贵的孢子采摘、制取而成，它是灵芝毒伤亦大、功效卓著的一部分。灵芝孢子粉富含多种活性物质和多糖等营养成分，具有调节免疫机能、促进营养吸收和抗等功效。

灵芝孢子粉的营养成分

灵芝孢子粉不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且含有高浓度的多种活性成分，如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜等。其中，灵芝多糖是吸收体内营养的重要成分，可以起到增强免疫力、促进细胞活力和延缓等作用。

灵芝孢子粉的吸收方式

很多朋友在购买了灵芝孢子粉之后，会有一个问题：孢子粉的营养成分究竟要怎样吸收才能达到佳效果呢？

灵芝孢子粉的吸收方式可以分为两种，一种是通过口腔黏膜吸收，另一种是通过肠道吸收。

通过口腔黏膜吸收

通过口腔黏膜吸收灵芝孢子粉，主要是让孢子粉中活性成分快速进入系统，提高身体的免疫力和能力。具体的吸收方法可以将灵芝孢子粉放在舌下融化，或者在水中冲泡后含在嘴里进行慢慢吞咽，也可以将孢子粉和柚子片一样放在嘴巴里不咀嚼，等待自然消化即可。

通过肠道吸收

通过肠道吸收，灵芝孢子粉需要依靠肠胃蠕动将其进行消化吸收。因此，在食用孢子粉的时候，好空腹食用或者饭后半个小时再食用，这样可以促进孢子粉的消化吸收，并且不会影响到其他食物的吸收。

灵芝孢子粉的佳食用时间

对于孢子粉的食用时间，好在日常生活中选择空腹食用，这种方式可以使孢子粉的吸收效果更加明显。一般在早晨饮食前或饭后半小时左右空腹食用，这样可以起到良好的促消化作用。

总结

灵芝孢子粉作为一种高营养、高活性的补品，其吸收方式也非常关键。通过口腔黏膜吸收和通过肠道吸收都是可行的方法，但在食用之前需要进行合理规划。此外，在吃孢子粉的时候，好每次不要超过5克，以免导致消化道不适。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。