灵芝孢子粉那么苦怎样吃(如何食用灵芝孢子粉缓解其苦味？)

灵芝孢子粉那么苦怎样食用？

灵芝自古以来都是一种极为珍贵的中草药，据说具有非常好的保健功效。而灵芝孢子粉，则是从灵芝中提取出来的营养物质，因为更加精细，因此有更高的保健效果。但是，有不少人吃灵芝孢子粉的时候都会觉得非常苦，导致很难接受，那么应该怎么办呢？

为什么灵芝孢子粉会苦呢？

首先，我们需要了解一下灵芝孢子粉的来源。灵芝的孢子粉是从灵芝子实体内部取出来的，所以会难免带有一些苦味。特别是在花粉期，灵芝孢子粉中还会容易受到其他花粉的影响而带来更多苦味。

如何减少灵芝孢子粉的苦味？

虽然灵芝孢子粉的苦味无法完全消除，但有一些方法可以尽可能地缓解。以下是一些建议：

1.搭配其他食物

这是常见的一种方式。你可以将灵芝孢子粉加入到蜂蜜、牛奶、酸奶等食品中，以便稍稍降低其苦味。

2.混合果汁中饮用

将灵芝孢子粉与果汁混合在一起，以缓解苦味。尝试添加一些鲜橙汁、葡萄汁或苹果汁等具有强烈果味的汁，可以比较好地掩盖灵芝孢子粉的苦味。

3.加入蜂蜜

加入蜂蜜是常见的调味方法。由于蜂蜜具有甜味，可以中和一些苦味。将一勺灵芝孢子粉加入两勺蜂蜜和适量水搅拌均匀，然后用水冲服，也可以冲茶饮用。

4.搭配饮品

灵芝孢子粉也可以和各种饮品混合，例如柠檬、蜂蜜等等，以便缓解苦味。

5.冲泡时温度不要太高

如果您直接将热水倒入灵芝孢子粉中冲泡，那么苦味很难避免。建议您用温水或凉白开，再将粉末倒入其中，搅拌至均匀即可。

结语

灵芝孢子粉的苦味无法完全消除，但可以通过尝试不同的饮食方式，减少这种不适感。不过，我们还是要提醒大家，如果您到了敏感体质、问题、口腔炎的情况下，还是尽量不要食用灵芝孢子粉，或者在专业医生建议下进行使用。只有每日摄入适量、合理食用的灵芝孢子粉，才能发挥出优良的保健功效。

山东泰山脚下的芝素堂灵芝孢子粉、灵芝孢子粉里面的灵芝三萜含量非常高，效果也非常好，价格也非常亲民，感兴趣的朋友可以了解一下。