灵芝孢子粉温水冲服(如何正确饮用灵芝孢子粉：温水冲服的正确方法)

为什么要选择温水冲服灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是目前比较流行的养生保健品之一，具有美容养颜、抗、增强免疫力等多种功效。然而，由于其味道较为苦涩，直接咀嚼或用凉水冲服会容易引起胃部不适，而温水冲服则能更好地发挥其作用。

正确的灵芝孢子粉温水冲服方法

1、准备一杯温水，温度不要过高，一般控制在55℃~60℃之间；

2、取适量的灵芝孢子粉，通常建议每次1~3克；

3、将孢子粉撒入温水中，用勺子或筷子搅拌均匀，直至溶解；

4、待温度适宜后即可饮用。

温水冲服灵芝孢子粉的好处

1、促进孢子粉溶解

灵芝孢子粉是一种易于溶解的天然营养物质，但直接用冷水冲服时不易充分溶解，此时温水的热力能够帮助孢子粉更快更好地溶解，从而让人体更快吸收。

2、缓解胃部不适

灵芝孢子粉的味道很苦，如果直接用冷水冲服，很容易引起胃部不适，而温水中的温度和水气则能够减少苦涩味道，让饮用更为舒适。

需要注意的是

1、灵芝孢子粉可以配合蜂蜜、红枣等食材一起冲泡，不仅可以改善其味道，还可以增强功效；

2、不要用过热的水或加热的水冲服，否则会破坏孢子粉的营养成分；

3、不宜饮用过量，一般每次1~3克即可；

4、如果有史或正在服药，应该在医生的指导下饮用。

总结

灵芝孢子粉是非常好的保健品，温水冲服灵芝孢子粉不仅能够更好地发挥其作用，还能缓解其苦涩味道，非常适合那些想要养生保健的人士。但是，饮用前需要了解其适用人群和注意事项，健康第一，注意安全。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。