灵芝孢子粉炖排骨怎么做(如何用灵芝孢子粉炖出美味排骨？)

简介

灵芝孢子粉作为一种保健食品逐渐进入人们的视线。灵芝孢子粉具有多种药用价值，常用于辅助炎、、等。今天，我们就来介绍如何将灵芝孢子粉运用到烹饪中，来炖制一道美味的灵芝孢子粉炖排骨。

准备材料

1. 排骨500克

2. 葱、姜各适量

3. 盐、料酒、生抽、胡椒粉、灵芝孢子粉各适量

4. 清水适量

步骤

1. 排骨处理：将排骨清洗干净，放入滚水中氽烫至沫出现，捞出沥干水分待用。

2. 煸炒香料：葱、姜分别洗净、切末，锅中放少许油，加入葱、姜末煸炒到香味四溢。

3. 炖制排骨：将炒好的葱、姜末和排骨一起放进炖盅里，加水淹没排骨表面，加入生抽、料酒、胡椒粉等调料，轻轻搅拌均匀；后加入适量的灵芝孢子粉，再次搅拌均匀。

4. 炖煮：将炖盅放入蒸锅中，用旺火蒸1小时，将炖好的灵芝孢子粉炖排骨捞出，撒上适量的盐，即可食用。

注意事项

1. 灵芝孢子粉炖排骨后的汤汁味道清香，不需额外加味。

2. 灵芝孢子粉对于儿童和孕妇应慎用，应遵照医生指导。

3. 灵芝孢子粉并不是万能药，其辅助的功能还需要大量的科学研究来验证。

总结

灵芝孢子粉炖排骨是一道极为健康美味的菜肴，灵芝孢子粉富含多种对人体有益的营养物质，可提高人体免疫力，保持身体健康。相信通过今天的介绍，大家可以轻松掌握灵芝孢子粉炖排骨的烹饪技巧，来尝试自制这道健康美味的佳肴。

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