灵芝孢子粉瘦肉滚汤(瘦肉滚汤加灵芝孢子粉，提高营养又减肥)

介绍

灵芝孢子粉是一种在世界中被广泛应用的营养保健品，而瘦肉滚汤则是一道美味和营养丰富、又养生的汤品，在将这两者结合后，产生出了一道瘦肉滚汤加灵芝孢子粉的新奇口感，不仅可以提高身体的免疫力，还可以达到的效果。

食材

1. 瘦肉滚汤包括：材料：猪后腿肉三两、葱两根、姜两片、红枣三个、枸杞子少许、水一公升、盐适量。做法：将猪后腿肉洗净，切大块，焯水后取出备用。将葱、姜放入锅中爆香，将焯水后的猪肉放入加水，加入红枣和枸杞子，煲两个小时，加盐调味即可。

2. 灵芝孢子粉。

烹制方法

首先将瘦肉滚汤煮熟，将火关掉。待汤稍凉后加入适量的灵芝孢子粉，搅拌均匀，再将火打开，加热至沸腾即可。

营养价值

灵芝孢子粉被称为“黄金蛋白”，不仅可以养护、增强免疫力，还可以降、降、补强身、祛湿除痹。而瘦肉滚汤又含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B、铁、锌等营养素，营养丰富而且低脂肪、低热量。

因此，瘦肉滚汤加灵芝孢子粉，既有瘦身效果，又能美容养颜，增强身体免疫力。

适宜人群

这道瘦肉滚汤加灵芝孢子粉，非常适合那些爱美又追求健康的人群，比如中老年人、营养不良者、瘦弱体质者、人群、需要的人群等。

温馨提示

1. 灵芝孢子粉虽然非常营养丰富，但是由于其含有较多的纤维和矿物质，所以在加入瘦肉滚汤之前好用开水先泡软。

2. 炖汤的时间越长，营养成分的流失就越多，所以在制作中尽量控制时间，通常只需要炖2个小时即可。同时，不建议使用高压锅，以免影响汤的口感和营养价值。

3. 每个人的身体不同，食用时应根据自己的体质和健康状况进行调理，避免出现过度疲劳、过度营养等情况。

总结

瘦肉滚汤加灵芝孢子粉是一道营养丰富、健康可口、瘦身又养生的汤品。在生活中，我们不但要注重饮食的美味，也需要重视饮食的营养和健康。这道汤品的烹制步骤简单，食材也容易购买，所以大家不妨自己在家里试着做一下，相信一定会给你带来一个惊喜的味蕾享受。

灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。