灵芝孢子粉胶囊的正确食用方法(正确食用灵芝孢子粉胶囊，健康保健更有效)

什么是灵芝孢子粉胶囊

灵芝孢子粉胶囊是由灵芝经过提取、加工而成的一种保健品。灵芝是一种，具有多种功效，如滋补强壮、安神、、抗等。而灵芝孢子粉则是灵芝所产生的孢子，其维生素、矿物质和活性成分含量更高，是灵芝中珍贵的部分。

为什么要食用灵芝孢子粉胶囊

现代人生活节奏加快，工作压力大，饮食不规律等因素导致身体不免受到伤害。而灵芝孢子粉胶囊就是一种天然的保健品，能够帮助人体增强免疫力，抵御。它具有降、降、降、调节免疫系统、调节系统等多种作用。

正确的食用方法

1、饭后食用：灵芝孢子粉胶囊应该在饭后30分钟左右食用，此时胃中的食物已经被消化，身体吸收营养的能力更强。

2、不要与酒、茶同时食用：灵芝孢子粉胶囊中的多糖等成分很容易与酒、茶等物质结合，降低身体的吸收效果。

3、每次不要超过3颗：灵芝孢子粉胶囊是一种保健品，一次食用过多反而容易产生副作用。

4、坚持服用：灵芝孢子粉胶囊并不是一种药品，不能做到药到除。而是需要长期服用，才能起到养生保健的作用。

食用灵芝孢子粉胶囊的注意事项

1、孕妇和哺乳期的妇女应该避免食用灵芝孢子粉胶囊；

2、者应该谨慎使用；

3、如有不良反应应立即停止食用，向医生咨询；

4、不要超过保质期食用。

结语

灵芝孢子粉胶囊是一种天然的保健品，适量食用对身体有很多好处。但是，在食用之前要了解它的功效和正确的食用方法，避免对身体产生不良影响。同时，食用灵芝孢子粉胶囊也不能代替，如果有应该及时去医院。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。