灵芝孢子粉营养含量表(灵芝孢子粉营养成分一览)

灵芝孢子粉营养含量表(灵芝孢子粉营养成分一览)

灵芝孢子粉是一种天然食品补品，含有丰富的营养成分。下面我们来看一下它的营养含量表：

蛋白质含量

灵芝孢子粉富含氨基酸，是一种高蛋白质食品。它含有18种氨基酸，其中有8种人体不能自行合成的必需氨基酸。这使得灵芝孢子粉成为一种很好的蛋白质补充来源。

多糖含量

灵芝孢子粉含有多种具有生物活性的多糖，包括β-葡聚糖、甘露聚糖、异甘露聚糖等。研究表明，这些多糖能增强人体免疫力，具有抗、抗等许多保健功能。

微量元素

灵芝孢子粉中还含有丰富的微量元素，如锌、铁、钙、铜、锰等。这些元素对人体的健康非常重要，可以帮助提高免疫力、促进骨骼生长、增加红蛋白等。

维生素含量

灵芝孢子粉富含多种维生素，包括维生素B1、B2、B6、C、D、E等。这些维生素对人体的生长、发育、免疫力等有着重要的作用。此外，灵芝孢子粉中还含有多种生物活性物质，如三萜类、酚类、生物碱等，这些物质对于保持良好的身体健康也起到了积极的作用。

总结

综合上述，灵芝孢子粉富含丰富的蛋白质、多糖、微量元素、维生素及其他生物活性物质，是一种天然的营养保健品。经常食用适量的灵芝孢子粉有助于促进身体健康和防保健。但是需要注意的是，灵芝孢子粉仅能作为保健食品使用，不能代替。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。