灵芝孢子粉破壁怎么看(如何正确使用破壁灵芝孢子粉？)

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是由灵芝的孢子制成的一种保健品。灵芝在中医历史上被广泛使用，被称为“神草”。据研究，灵芝拥有多种功效，如增强免疫力、降低、、等。而灵芝孢子粉则是灵芝的一部分，具有更高的效果和生物活性成分含量。

为什么需要破壁？

灵芝孢子粉的营养成分存在于孢子内部，但孢子的壳却难以被人体消化吸收。这就需要通过破壁技术，使孢子的壳破裂，释放出孢子粉内部的营养成分。破壁灵芝孢子粉的吸收率明显比起未经破壁的灵芝孢子粉更高。

如何正确使用破壁灵芝孢子粉？

破壁灵芝孢子粉可以用温水、牛奶等调和饮用，也可以直接食用。一般来说，每次饮用的量为3-5克，每日1-2次。在使用破壁灵芝孢子粉时，应注意以下几点：

1.适量饮用

每天适量地饮用破壁灵芝孢子粉比起大量饮用效果更好，还有长度的保证效果。孢子粉属于高营养高补充剂，使用过度还会造成不适。

2.遵照建议剂量

破壁灵芝孢子粉每个品牌和产品之间成分都会有所差异，所以使用时需要仔细查看产品标签并按照建议的剂量使用。

3.搭配饮食

破壁灵芝孢子粉可以搭配多种饮食食用，如水、牛奶、鲜汁或根据个人口味喜好来进行搭配。不过不要将孢子粉与高热量食品搭配饮用。

4.保持饮用年限

破壁灵芝孢子粉应该保持在低温干燥的地方，并在有效期内饮用。过期的孢子粉及受潮孢子粉的营养成分会变质，严重影响保健效果（更多的品牌则是保质期一年左右）。

灵芝孢子粉的使用注意事项

破壁灵芝孢子粉是以灵芝为基础所研制而来，但并不是每个人都适宜食用。且在特殊人群中也需要特别注意。以下是一些使用注意事项供参考：

1.花粉患者慎用

破壁灵芝孢子粉与许多花粉都存在一些相同的蛋白质形成元素，所以对花粉的人而言饮用时需要多加注意。

2.功能不佳人慎用

破壁灵芝孢子粉内有一些物质需要经过的功能来排出体外，若功能下降，则不能及时清除这些有害物质，会影响到正常代谢功能。

3.服用其他药品者慎用

破壁灵芝孢子粉中含有一些化学物质，与其他药品可能会产生相互作用，影响。

4.孕妇及哺乳期妇女慎用

破壁灵芝孢子粉未经过特别的研究，不建议孕妇和哺乳期妇女食用。

总结

破壁灵芝孢子粉的营养成分存在于孢子内部，但是孢子的壳不易被人体消化吸收，通过破壁技术，将孢子的壳破裂，释放出孢子粉内部的营养成分。破壁灵芝孢子粉的吸收率更高。在使用破壁灵芝孢子粉时，需要遵守剂量、搭配饮食，注意保持饮用年限。对于特殊人群，如花粉患者、功能不佳人、服用其他药品者、孕妇及哺乳期妇女，使用破壁灵芝孢子粉建议在医生的指导下进行。

懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。