灵芝孢子粉西洋参鸡汤(鸡汤搭配西洋参和灵芝孢子粉，营养滋补又美味)

介绍

灵芝孢子粉西洋参鸡汤是一道营养滋补又美味的汤品。此汤以鸡为主料，搭配西洋参和灵芝孢子粉等优质食材熬制而成，味道醇厚且具有滋补作用。西洋参具有滋阴润燥、益气、提神醒脑等功效；而灵芝孢子粉则是一种珍贵的保健食品，有助于提高免疫力。

材料

鸡肉500克、西洋参50克、灵芝孢子粉适量、姜片3片、葱段适量、盐适量。

做法步骤

1.将鸡肉洗净切块，放入清水中焯水去沫；

2.将焯好水的鸡块捞出，用清水冲洗干净备用；

3.将洗净的西洋参用清水浸泡半小时，洗净后切成块；

4.将鸡块放入砂锅中，加清水至没过鸡块，加姜片和葱段，用中小火煮30分钟；

5.加入切好的西洋参，灵芝孢子粉，加盐调味，继续用中小火煮30分钟；

6.后，根据个人口味可以适当调整盐的用量，撇去浮沫即可享用。

营养价值

灵芝孢子粉西洋参鸡汤具有丰富的营养价值，其中鸡肉富含高蛋白质、维生素B等营养成分，可增强体力，防止贫。而西洋参含有生物碱、皂甙、膳食纤维等多种物质，具有清降火、补益等功效。灵芝孢子粉则具有增强免疫力、抗抗等保健功效，可以为人体提供重要的营养物质。

食用注意事项

1.鸡肉在焯水时要去除沫，以免影响汤品的口感；

2.灵芝孢子粉的用量要适量，过量容易导致不适；

3.西洋参有清热的作用，但不宜多吃，尤其是体质偏寒的人士；

4.汤品中的盐量要适量，过多的盐会导致水肿等问题。

综上所述，灵芝孢子粉西洋参鸡汤不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值和保健功效。在秋冬季节或者是身体疲劳时，适当食用此汤可以有效地为身体提供养分和能量。

懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。